El blog de Javi

¡¡ SIIIIII !! Convocado por la selección española para el encuentro en Val-de-Reuil (Francia)

2012-02-22T19:40:00.003+01:00

"Por fin"; esas fueron las palabras que salieron de mi boca tras conocer la selección para el encuentro internacional de lanzamientos largos junior y promesa, que se celebrará en Val-de-Reuil (Fra) el próximo fin de semana.
http://isis.rfea.es/sirfea/ficheros/comunicados/documentos/201222210748.pdf

Y es que, tras algunos intentos erróneos en el pasado de convertirme en internacional, este año por fin lo he conseguido, voy a representar a mi país en una competición internacional. Soy consciente de que es una competición menor, y no se parece en nada a un gran campeonato, pero por algo se empieza, y para mí la verdad esta selección supone una satisfacción y una realización personal enorme.

(Foto del domingo)

Siempre, desde pequeño, mi sueño ha sido defender a mi país en una competición, y el próximo fin de semana esto será por fin realidad. Tras el arduo trabajo realizado con mi entrenador Antonio Lora (y también del grupo conjunto, el Azz's Team) he conseguido el objetivo que me marqué a principios de temporada, ser, de una vez por todas, internacional.

En este encuentro competirán, además de los lanzadores españoles, otros camaradas de Italia, Alemania y Francia.

Solo me queda agradecer la selección y decir que esto es un pequeño empujón para esta temporada, en la que seguiremos trabajando duro para conseguir más objetivos.

Y concluyo la entrada, rebosante de felicidad.

Throw Far!
Rosete

47,48m que saben a poco.

2012-02-20T22:47:00.002+01:00

El domingo se disputó en Castellón el Campeonato Autonómico de lanzamientos largos de la Comunidad Valenciana. Decidí no competir en el peso para poder centrarme en el disco. Se celebró a una hora un tanto rara (14:40). Tomamos parte en ella Jose Luis Arroyo, Kim López, Carlos, César, Borja Docavo y varios lanzadores más. La prueba se desarrolló en un día espectacular con una buena brisa que hacía preveer una buena competición.

Pero no siempre es así, y pese a que me encontraba muy cómodo en el círculo la cosa se fue "a pique" a partir del segundo lanzamiento. Realicé un primero controlando, que fueron los 47,48m que me dieron buenas expectativas, un buen segundo lanzamiento, que no pude aguantar por muy poquito y a partir de ahí lanzamientos sin sensaciones positivas en torno 46-47m. Puedo sacar en positivo que pese a no haber competido como esperaba esta es mi marca personal del año pasado, por lo que quiere decir que las cosas van bien.

Los chicos la verdad es que ninguno tuvimos suerte, Arroyo unos 49m (con nulos bastante largos), Kim López 46m, Borja Docavo 45m... Ninguno realizó marca personal, muy al contrario que el disco femenino, que fue sin duda la mejor competición, con mi compañera María Hernández imponiéndose con 47 metros, seguida de varias juniors, todas en torno a 43 metros, entre ellas Mar Morant, Andrea y Roxana. Del resto de pruebas no puedo decir nada porque no pude presenciar ninguna.

Ahora a descansar un poquito y a prepararse para las competiciones venideras!

Throw Far!
Javi

15,98m y 4 nulos. VÍDEO DE LA COMPETICIÓN. Noguera nuevo RE.

2012-02-13T23:24:00.006+01:00

El pasado domingo se disputó en Valencia el Campeonato Autonómico junior de P.C de la Comunidad Valenciana. Competimos los 3 juniors del Azz's Team, Alex Noguera, Ángel Poveda y yo en el peso (6kg).

A nivel personal la competición fue la peor del año 2012 con respecto al resultado y sobre todo al gran número de nulos (4) que me hicieron tener que hacer dos tiros menos buenos de lo que podría para poder salvar los muebles y hacer algún tiro válido. Al final dos tiros por encima de 15 (15,60 y 15,98m) que me dejaron con un sabor agridulce al ser consciente de que no se dio todo lo que se puede en estos momentos. Pero bueno, la técnica a veces juega malas pasadas, y más cuando estás ajustando cosas.

A mis compañeros les fue mejor, Ángel Poveda no tuvo un gran día pero volvió a alcanzar los 16 (16,03m) en los que se encuentra de forma regular. Y sobre todo muy destacable la actuación de mi compañero Alejandro Noguera, que en el primer intento se fue hasta unos 18,57m que suponen un nuevo RE junior de P.C. Tras este formidable intento no supo controlarse del todo y realizó 5 tiros nulos pero largos, todo hay que decirlo.

Destacar la buena actuación en tierras leonesas de lanzadores como Cuesta, que se fue a los 60m, Alejandro Vielba, que sobrepasó los 50m y Tobalina que realizó 18,31m

La próxima será en Castellón, durante el Campeonato Autonómico de Lanzamientos largos de este domingo. Veremos qué tal vuela el disco.

Throw Far!
Javi

49,75m -> MMP

2012-02-04T21:17:00.003+01:00

Hoy se ha celebrado el Campeonato Provincial de Lanzamientos Largos en Elche. He renunciado competir en el peso, que era antes que el disco, para no acumular cansancio y así poder centrarme en el disco.

En un día muy desapacible, con temperaturas muy bajas (en torno a 2-3 grados) y un viento muy malo, de lado, mi compañero Ángel Poveda mejoró su marca vigente de la temporada con 16,2x pero con mucho más por venir.

En el disco la cosa fue muy bien, si no fuera por la penosa y malísima organización del Campeonato, para el cual se exigía una mínima de participación de 35m que luego no cubría el 80% de los participantes. Competimos con más de media hora de retraso, jodiendo todo el calentamiento realizado y eramos en total más de 25 personas entre chicos y chicas (sí, también juntaron ambos sexos). Es muy triste que hubiera gente que vino desde Valencia y Albacete a competir y que tengan que soportar el competir con semejante retraso y encima sin apenas dejarnos calentar.

Al margen de eso, realicé 49,75m en una buena serie (42-48-48-X-49-X). Estoy muy satisfecho por la marca ya que las condiciones eran totalmente adversas y los discos los tumbaba un disco de lado arrasador. Además las sensaciones son muy muy positivas, ya que los entrenamientos están yendo realmente bien.

De otras marcas que recuerde, Kim López se fue hasta los 46, Carlos Moreno unos 44m, ambos con el disco de 2kg.

La próxima será la semana que viene en el Lluis Puig, en el autonómico junior de P.C en el que volveremos a los 6 kilitos. Veremos qué se puede hacer!

Throw Far!
Rosete

16,39m Nueva MMP

2012-01-29T01:14:00.003+01:00

Ayer sábado se disputó en Denia el Campeonato Provincial junior y juvenil en el que tomé parte en el peso. Mis compañeros Ángel Poveda y Alejandro Noguera, tras realizar unas buenas marcas en la pasada Copa Junior (16,20m y 18,01m respectivamente) decidieron no acudir a esta competición.

Con un frío bastante importante conseguí mejorar nuevamente mi marca personal con el peso junior (6kg), yéndome hasta 16,39m con una buena serie de X-16,33m-X-15,40m-15,70m-16,39m. A continuación os adjunto el vídeo de los 4 últimos lanzamientos, grabados por Noguera que, si bien no compitió, accedió a grabar la competición.

La próxima será la semana que viene en Elche, en el Cto. Provincial de Lanzamientos Largos. Veremos qué tal se da.

Throw Far!
Javi

Mes de competiciones

2012-01-14T17:12:00.002+01:00

Tras el periodo navideño y la vuelta al trabajo rutinario se presenta un mes de enero cargado de competiciones interesantes.

La próxima semana se disputará la Copa de clubes Junior de P.C en Valencia, a la que, si bien no acudiré como atleta, sí como espectador, ya que el peso lo hará Alejandro Noguera, que se estrenará con la bola de 6kg en esta nueva temporada. También obviamente estará interesante la competición por clubes, ya que hay que recordar que en el campeonato junior de A.L el Playas de Castellón revalidó su título, pero con tan solo 1 punto de ventaja sobre el Puerto de Alicante, con lo que se prevee una final interesante y muy disputada.

El último fin de semana de enero tendrá lugar el provincial de lanzamientos en Denia, en el que disputaremos un peso junior (6kg). Tras el buen estreno de la temporada, lanzando 15,60m en diciembre, espero intentar volver a estar en los 15 metros, ya que, si bien no es una mala marca, no se está tocando en exceso.

Aquí un vídeo de la gran promesa emergente en el peso (con el permiso de Jacko Gill), David Storl, el reciente campeón del mundo en Daegu:

A comienzos de febrero se dará por comenzada la temporada de A.L, con una competición el 4 de febrero en Elche, el Campeonato Provincial de Lanzamientos Largos, en el que mi compañera María Hernández y yo comenzaremos la temporada en disco con muchas ganas.

Y ya para finalizar la temporada de P.C, competiré una vez más el día 12 de febrero en el Lluis Puig de Valencia, donde se celebrará el Campeonato Autonómico Junior que servirá como preparatorio para el campeonato de España Junior, a celebrar en San Sebastián un mes después. Tras esta competición creo que solo faltará el mencionado Campeonato de España.

Por tanto esperemos que todo vaya bien y comencemos el nuevo año con buenas marc...Azz!

Javi

¡Felices fiestas!

2011-12-24T13:29:00.003+01:00

Aunque los atletas parezca que vivamos inmersos en el mundo del atletismo y no nos demos cuenta de lo que pasa para el resto de gente, de vez en cuando también celebramos las fiestas y nos pegamos alguna comilona que otra.

Estas fechas son unas de esas en las que el entrenamiento se vuelve diferente, porque sabes que en cuanto termines te toca comida familiar, turrón, mazapán o champán, y obviamente, entrenas más rápido :)

Así que os deseo felices fiestas a todos aquellos que leáis esto de vez en cuando y cómo no a todos los atletas del mundo que a pesar de ser estas fiestas, seguimos dándole duro al entrenamiento.

Como "regalo online" de navidad os dejo un vídeo navideño del grupo de entreno de Vésteinn Hafsteinsson, el entrenador de Gerd Kanter, Mart Israel, Nicklas Arrhenius, Kim Christensen o John Bowman entre otros.

Feliz Navidad a todos y... ¡Cuidado con el turrón!
Rosete

MMP: 15,60m

2011-12-11T14:17:00.000+01:00

El pasado sábado se disputó un control autonómico en el velódromo Lluis Puig en Valencia.

Entre las diversas pruebas estaba el lanzamiento, en el que tomé parte, compitiendo por primera vez de la temporada y realizando un estreno con marca personal (15,60m) mejorando la anterior marca de 14,90m.

Además, los atletas locales Kim López (13,20m) y Fernando López (13,19m)con la bola absoluta tuvieron una interesante disputa durante toda la competición.

A continuación, vídeo de el primer lanzamiento (14,40m) y del 4º lanzamiento (15,21m). Dar las gracias a Juanjo y Sergio, que grabaron toda la competición y han pasado los vídeos.

Throw Far!
Rosete!

Jacko Gill mínima olímpica con 16 años: 20.38 !!!! (y 22.31m con 6kg)

2011-12-05T18:05:00.000+01:00

El prodigio de Nueva Zelanda, Jacko Gill, ha vuelto a amenizar el mundo de los lanzamientos con una nueva gesta increíble. El joven de 16 años se ha ido a nada menos que 20.38m con la bola absoluta durante una competición disputada hoy. Con esto consigue la mínima olímpica para los Juegos de Londres 2012, donde será seguramente el más joven de la historia (al menos en lanzamientos). Nuevamente nos ha dejado a todos los que vivimos, sentimos y somos apasionados de este deporte totalmente perplejos. ¿Dónde está el límite de este chaval? Nadie lo sabe.

No contento con una mínima olímpica, compitió con 6 kilos (el peso de su categoría, junior), llegando hasta unos impresionantes 22.31m (y 22.29m) que le colocan como el segundo mejor lanzador junior de la historia tras el campeón del mundo de Daegu, David Storl, que ostenta el récord mundial con 22.73m desde hace dos años. Por lo que hemos visto, y con 2 años por delante para mejorar, parece que el récord tiene los días contados.

Vídeo a cámara lenta del que es ya un lanzamiento para la historia:

Un saludo!
Rosete

Nueva temporada, nuevo grupo, nuevas aspiraciones.

2011-11-29T19:28:00.003+01:00

Comienza la temporada 2011/2012, en donde por primera vez dejaré de competir por la Federación Asturiana y comenzaré mi andadura por la Federación Valenciana de Atletismo.

Como muchos sabréis, me he cambiado de vivienda, grupo de entrenamiento y pista debido a que mi carrera no existía en Asturias y consideré en su momento que el lugar idóneo para mí, tanto en atletismo como en la vida académica, sería Alicante.

Afortunadamente, me han salido las cosas bien, me han concedido la residencia deportiva que ansiaba, en la que estoy gracias a la magnífica gestión que ha realizado mi club deportivo, el Puerto de Alicante OHL.
Además, me he incorporado al grupo de entrenamiento de Antonio Lora Oliver, con Alejandro Noguera, Ángel Poveda y María Hernández como compañeros de entrenamiento, a los que agradezco también su ayuda en la incorporación al nuevo grupo.

La temporada comenzará en breve, con algunas competiciones de pista cubierta (por primera vez pisaré el conocido Palau del Lluis Puig),así como otras competiciones de Aire Libre en invierno.

Este año, lamentablemente para mí al estar residiendo en Alicante, han caído los campeonatos nacionales en el norte. El de pista cubierta (junior) será en San Sebastián y el de aire libre será en Avilés.

Además, dejando el ámbito personal y atlético y tomando el tema de atletas profesionalizados, tenemos el Campeonato de Europa absoluto, el Campeonato del Mundo Junior y, por supuesto, los Juegos Olímpicos de Londres, en donde seguiremos de cerca a nuestros representantes nacionales (y en mi caso, a los lanzadores internacionales también).

Trataré de ir escribiendo periódicamente con noticias o resultados.

Un saludo
Rosete

A tan solo un punto del Campeonato de Europa de clubes.

2011-10-27T21:56:00.003+02:00

La verdad es que muchas veces no damos la importancia que tienen a los puestos en una competición, nos contentamos con la marca realizada y punto.

En la final del Campeonato de España de clubes junior se demostró claramente el poder que tiene un solo punto en el futuro de un equipo, y es que el Puerto de Alicante OHL perdió el campeonato por tan solo un punto (o lo que es lo mismo, un puesto).
El campeón, el flamante Playas de Castellón, realizó una jornada con muchas bajas importantes, como Pablo Torrijos o Jorge Debón, ambos claros candidatos a ganar sus respectivas pruebas.

La competición, disputada en Castellón, gozó de un ambiente espectacular, y hubo tensión y rivalidad hasta el último suspiro.

En mi prueba, por ejemplo, se decidió en gran parte el campeonato, ya que el atleta del Playas de Castellón, Borja Docavo (hermano del triplista Vicente Docavo, campeón de españa absoluto en P.C con unos gloriosos 16.61m) realizó una gran competición, por encima de lo esperado, realizando una marca de 44.42m que le dieron el segundo puesto, a tan solo un centímetro del tercero, Florentino Salas, del A.D. Marathón.

Yo gané la prueba con unos míseros 44.71m que me dejaron con mal sabor de boca, tras haber quedado con buenas sensaciones en la previa de Murcia. Mala competición a nivel de serie como de sensaciones. (43-X-42-44.71m) y ganando la prueba en el último lanzamiento.

Por tanto, ese centímetro que le dio a Docavo el segundo puesto en lugar del tercero, fue uno de los decisivos para el oro de los Castellonenses.
Hubo otras muchas pruebas decisivas, como la altura, donde el atleta del Playas de Castellón, un atleta semi-desconocido de 1.86m que se fue hasta 1.95m, quedando segundo y ganando además al atleta del Puerto de Alicante que partía como favorito.

En el relevo 4x100 también estuvo muy ajustado, igual que el triple y otras pruebas, donde los atletas del Playas o del Puerto quedaron en sus respectivas posiciones por un margen ínfimo.

Al final, título para el Playas y para el Puerto (femenino), que llevan dominando el panorama de clubes junior una buena temporada. Las chicas, indiscutibles en el primer puesto, sin rival en ningún momento de la competición.

Ahora toca trabajar hasta enero, donde empezará la Pista Cubierta y las primeras competiciones de la nueva temporada

Un saludo

Throw Far!
Javi Rosete.

44.94m en la previa del Cto de Esp. Junior de clubes.

2011-10-02T17:17:00.002+02:00

Tras llevar ya un mes aquí afianzado, aclimatándome a la nueva vida universitaria y a un nuevo grupo de entrenamientos, llegó la primera competición del año, aunque en realidad forma parte de la temporada 2010/2011.

El campeonato de España junior de clubes que se disputa en Octubre desde hace ya años tiene, antes de la fase final, una fase previa clasificatoria.

El Puerto de Alicante OHL tomó parte en ella, compitiendo en Murcia contra el Cuevas de Nerja, el Unicaja, el Murcia Torvasport, el ciudad de Motril y el Decathlon Kondy.

La prueba, obviamente al ser en plena pretemporada, octubre... nadie realiza marcas personales (o casi nadie), y rara es la prueba en la que se hace un buen registro.
Competí en Disco (1.75kg), terminando con 44.94m, una marca que me deja satisfecho para las fechas que son, y sobre todo con ganas de más, visto el calentamiento.

La serie muy floja, solo 4 lanzamientos (40-42-44-44), en la que solo llegué a coger sensaciones en el último lanzamiento.

La próxima será el 22 de octubre, en la final de dicho campeonato, cuya sede aún no se conoce.

Throw Far!
Javi

Me traslado a Alicante. Asturias, recuerdos que permanecen

2011-08-25T17:40:00.004+02:00

Bueno, después de un año de curso exhaustivo, de mirar notas de corte, residencias y mil movidas, puedo confirmar definitivamente que me traslado a Alicante (en teoría, para los próximos 4 años.)

Me incorporaré al grupo de entreno de Antonio Lora, con Alejandro Noguera, Ángel Poveda y María Hernández como compañeros de entrenamiento, todos ellos medallistas nacionales.

Aquí se han pasado (en lo referente al atletismo), 5 temporadas que me han aportado un conjunto de experiencias y recuerdos que permanecerán imborrables en mi memoria.

Comencé en esto de los lanzamientos allá por noviembre de 2006, siendo cadete de 1er año, y incorporándome al Piloña.Deporte. Al poco empecé a competir, lanzando unos 8 metrillos en peso y 23m en jabalina, y no me averguenza afirmar que me parecía imposible lanzar 13 metros, como veía lanzarlos a la gente de por aquí.

Fuimos avanzando, mejorando poco a poco (muy poco a poco), y conseguí la primera mínima de ese año, al año siguiente conseguí mi mejor marca hasta ahora en peso (16.54m) con los que me quedé muy cerca del Récord de España cadete de P.C (16.63m), y después conseguiría mi primera medalla nacional, y así hasta un total de 10 medallas que hoy en día puedo contar.

Sobre todo me gustaría darle las gracias a los entrenadores que durante estos 5 años he tenido, primero Juan Moreno, con el que, juntos, empezamos a meternos en el mundillo del atletismo y de los lanzamientos, luchando mucho por mejorar, y después Toral

A finales de 2008 me pasé a las órdenes del que ha sido hasta este año mi entrenador, Manuel Ángel Toral (conocido fotógrafo del blog Asemeyando), y gracias a él he podido aprender lo poco que a día de hoy sé de los lanzamientos. Esas tardes en Gijón, luchando contra el tiempo, la lluvia, la oscuridad, trabajando la técnica que nunca se llegaba a coger, tantas competiciones buenas, y tantas malas... y tantos buenos momentos junto a él y mi compañero Mario Trapiello.

No me averguenza decir que me da una gran pena tener que irme, tener que dejar atrás esta gente, este lugar, este mundo, porque no habría conseguido absolutamente nada de lo poquísimo que tengo sino hubiera sido por ellos.

Por todo esto, y sobre todo por aguantarme cuando las cosas se torcían, Gracias.

Javi Rosete

Campeonato Junior para olvidar. (5º y 8º)

2011-07-18T01:24:00.004+02:00

Hace un par de semanas se celebró el Campeonato de España Junior en la localidad valenciana de Xátiva.

Partía en 4º posición en ambas pruebas, con 14.90m en peso y 47.41m en el disco.

La competición del peso fue la primera, y debido a una molestia que me duraba desde abril iba con incertidumbre y nervios ante la reacción de la mano sin haberlo entrenado mucho...
Afortunadamente, logré unos aceptables 14.21m y un 5º puesto que más o menos me dejaron satisfecho, sabiendo las opciones y la siutación en que llegaba. Como es ya habitual, destacó el gigante Noguera con unos espectaculares 18.30m, seguido de su compañero Ángel Poveda, que pese a no tener su día llegó hasta casi los 16 metros. Tercero quedó Jordi Felip con 14 9x metros.

El domingo se celebró el disco, y aunque partía en 4º posición tenía grandes esperanzas, ya que llegaba en un momento bastante bueno y esperaba mejorar mi MMP.

Pero desgraciadamente se juntaron un cúmulo de circunstancias que hicieron que mi mente no estuviera en la competición.
El círculo de competición resbalaba a horrores, y muchos nos vimos obligados a lanzar con zapatillas de running (por eso las marcas no fueron para nadie buenas). Solo 1 persona hizo marca personal... de 14.

El vencedor fue Alejandro Vielba, que culminó con un oro su magnífica temporada, aunque con una marca que no dejaba ver su gran forma (48m teniendo 51m y medio). En segundo lugar quedó Adrián Estévez, que ha mejorado en gran medida desde el año pasado y se hizo con la plata con 47 metros, y tercero un sorprendente Carlos Parra, que sorprendió a todos mejorando marca y yéndose a 46m y medio, llevándose el bronce.

Me avergüenza afirmar que yo me quedé en 8ª posición, con unos paupérrimos 43 metros que me dejaron, como es evidente, con una decepción y una tristeza importante.

Ahora solo me queda resignarme, olvidar en parte esta temporada y mirar hacia un futuro que se advierte prometedor.

Feliz Verano

Throw Far!
Rosete

Campeonato de España Junior (Xátiva)

2011-07-06T21:15:00.002+02:00

Este fin de semana pondré punto y final a la temporada 2010/2011 como junior de 1º en el Campeonato de España Junior que se va a disputar en Xátiva.

Como siempre, doblaré peso y disco, aunque el peso por molestias en la mano no lo he podido tocar mucho, pero se intentará dar como siempre lo mejor.

Estos son los inscritos:
Peso Masculino:
18.25 NOGUERA HERNANDEZ, ALEJANDRO
16.78 POVEDA GARCIA, ANGEL
15.15 - PC FELIP MIRALLES, JORDI
14.90 RODRIGUEZ ROSETE, JAVIER
14.67 RODRIGUEZ GONZALEZ, BORJA
14.55 IBAÑEZ SAEZ, JAVIER
13.91 ESTEVEZ MARTINEZ, ADRIAN
13.85 - PC GUZMAN ALCON, PAU
13.65 DURAN VINAGRE, MIGUEL ANGEL
13.54 ZABALLA MARTINEZ, DAVID

Disco Masculino:
51.46 NOGUERA HERNANDEZ, ALEJANDRO
51.34 VIELBA ALVAREZ, ALEJANDRO
48.12 ESTEVEZ MARTINEZ, ADRIAN
47.41 RODRIGUEZ ROSETE, JAVIER
46.23 SALAS REBOLLEDA, FLORENTINO
44.94 RUIZ GEA, DAVID
44.74 CARRASCO JORRETO, PABLO
44.67 SUAREZ RODRIGUEZ, JORGE
43.73 PARRA GARCIA, CARLOS
43.57 MARTIN CAZALILLA, PEDRO JOSE
42.49 DURAN VINAGRE, MIGUEL ANGEL
42.41 MOLINA PEREZ, ANTONIO
42.39 ZABALLA MARTINEZ, DAVID

Voy 4º en ambas pruebas, veremos qué se puede hacer.

Un saludo

Throw Far!
Javi

Vídeo de los 42.70m con 2kg

2011-06-20T20:53:00.000+02:00

42.70 metros con 2kg. Marca Personal

2011-06-11T21:33:00.002+02:00

Hoy se disputó el Campeonato de Asturias de Veteranos en Oviedo, con un control absoluto de Disco en el que, al no haber para Junior, decidí tomar parte.

Resultados:
Disco masculino 2kg
Daniel Suárez Rodríguez UNI OVD 44.10m
Javier Rodríguez Rosete, PAL OHL 42.70m
Alejandro Vielba SPRINT LEÓN, 42.10m
Miguel Álvarez Cuervo, OVD ATL, 40m

Disco femenino 1kg
Inés Venero 44.36m

De la competición, a nivel personal decir que me siento satisfecho, al haber mejorado marca y haber hecho dos tiros sobre los 42 metros, aunque aún iban muy altos y volando regular..
Destacable también la actuación de Victor Rubio en jabalina (cerca de los 62 metros).

Throw Far!
Javi

12.524 en Selectividad = ALICANTE

2011-06-08T21:36:00.002+02:00

Bueno, esta vez será la primera que la noticia, aunque esté relacionada, no sea directamente de atletismo.

Toca hablar de la selectividad, de la cuál dependía en un 100% si quería alcanzar mi objetivo, que no era otro que obtener un 11.2 para poder entrar en la carrera de Traducción e Interpretación en Alicante.

Afortunadamente, lo he conseguido! El año que viene me espera un gran cambio de vida, de métodos, de clases y de grupo de entrenamiento... Algo que no será nada fácil, tras grandes años aquí, sobre todo junto a Toral y Mario Trapiello, que llevan siendo desde hace ya 3 años mis compañeros de viaje en esto de los lanzamientos.

Ahora a disfrutar del verano, terminar bien el año con un buen Campeonato de España y a cargar pilas para lo que venga!

Throw Far!
Javi

5º en los Juegos del Cantábrico. Asturias Campeona.

2011-06-05T15:43:00.002+02:00

Ayer 4 de Junio se celebraron los III Juegos del Cantábrico en Lugo.
Hace unas semanas me llevé una sorpresa al recibir la selección para el Campeonato, y afrontaba la competición con ganas e ilusión al ser la primera competición con la Selección Absoluta.

El Disco fue la primera prueba (16:45) y bajo un calor (30º) y un aire bastante malo para la prueba me defendí como pude tras algunos días sin entrenar debido a la PAU.
Acabé con 40.77m del primer tiro, y aunque con buenas sensaciones, se notaba la falta de fuerza-entrenamiento. Otros lanzadores como Félix Collantes, que semanas atrás habían pasado de 50m, se tuvieron que conformar quedarse en 47m debido al nefasto viento que había.

Resultados:
Félix Collantes CAN 47m
Iker Maíz PVA 46.40m
Daniel Suárez AST 43.90m
Íñigo Zarandona PVA 42m
Javier Rodríguez Rosete AST 40.77m
Adrián Estévez GAL 40.29m
(otro gallego) GAL 36m

En el resultado global por selecciones, Asturias se impuso claramente con más de 10 puntos de diferencia sobre la segunda Galicia. País Vasco completó el podio, y Cantabria finalizó 4º.

De entre las marcas destacadas del campeonato se encuentran los 72m de Manuel Uriz, los 10.90s (aunque ventosos) del juvenil (1995) Pelayo Pellitero, los 56s pelados de Bárbara Camblor en el 400m o el intento de 1.80m tirado por poquísimo de María Schleguel.

Throw Far!
Javi

Tras la P.A.U, Juegos del Cantábrico!

2011-06-03T15:51:00.001+02:00

Tras haber pasado tres de los días más estresantes de mi vida habiendo hecho la P.A.U (Selectividad) en Ribadesella, hoy, con todo acabado, comienza el verano para mí.

Comienza mañana, con los Juegos del Cantábrico en Lugo, de los que, obviamente, tras 10 días entrenando de forma irregular, no espero gran cosa.
Me queda un mes para el Campeonato de España, espero poder coger buena forma y llegar bien para poder mejorar marca y terminar bien el año.

Throw Far!
Javi

Miguel Alberto Blanco: RÉCORD DE ESPAÑA CADETE MARTILLO 75,82m!!!!!!!

2011-05-29T21:27:00.008+02:00

Ayer durante los campeonatos de Cataluña cadetes en Tarragona, el atleta Miguel Alberto Blanco (1996) batió el Récord de España cadete con la impresionante marca de 75,82m, superando con creces los 67.xx metros del récord anterior (Ignacio López)

El joven atleta ha marcado una progresión espectacular, ya que el año pasado incluso realizó pruebas combinadas y en martillo no llegó a los 50 metros.

Este año ya en invierno realizó más de 60, y ahora ha confirmado su magnífico estado de forma batiendo este nuevo Récord de España con esa increíble marca.

El atleta, entrenado por Llorenç Casí (conocido entrenador de Laura Redondo, Gemma Fibla o Jose Javier Ortega entre otros en el CAR de San Cugat), tiene aún por delante bastante temporada para mejorar este estratosférico registro. Habrá que mantener un ojo puesto en él.

Una gran noticia para el atletismo y los lanzamientos en España.

Throw Far
Javi

Seleccionado para los Juegos del Cantábrico 2011

2011-05-27T21:52:00.002+02:00

El día 4 de Junio tendrán lugar en Lugo los Juegos del Cantábrico, donde participarán las comunidades de Galicia, Asturias, Cantabria y País Vasco.

La selección asturiana pinchando aquí :)

La verdad es que me siento muy contento de la selección, al ser mi primera convocatoria con la absoluta y en una competición conocida como son estos Juegos del Cantábrico, donde parto seguramente en últimas posiciones (con 41.43m de enero con el Disco de 2k) pero con expectativas de poder mejorar, y sobre todo, con ganas de un buen debut absoluto.

Cartel de una de las primeras ediciones de los Juegos, allá en el año 1969

Un saludo
Throw Far!

46.10 bajo lluvia.

2011-05-25T22:09:00.002+02:00

Hoy ha sido el Campeonato de Asturias Junior en Avilés (sí, un miércoles, y además tarde).

Lamentablemente, padecimos un mal tiempo que acompañó durante toda la jornada, aunque dio una tregua en las dos primeras rondas del Disco, pero después cayó fuertemente y no se pudo hacer gran cosa.

En mi casi, un primer tiro de 46.10m que me dejó con buenas sensaciones para el resto, un nulo de sector (48.xx) y otro de 45.50. Después 2 nulos por resbalones varios y otro por salirme :)

Algunas fotos del control del otro día:

Throw Far!
Javi

Mal día: 45.26m y 13.97m

2011-05-14T23:10:00.002+02:00

Hoy ha sido el Campeonato de Asturias de 5000ml en Oviedo

Se ha celebrado un control de lanzamientos, en el que participé tanto en el peso como en el disco junior.

Tras haber estado esta semana sin entrenar debido a las anginas y a la alta fiebre, afronté la competición con incertidumbre, sin saber muy bien que iba a pasar.

El peso lo llevaba sin hacer desde Sabadell (Cto de España) debido a una lesión en el dedo corazón en la mano derecha, por lo que no esperaba gran cosa, aunque sí esperaba la ausencia de dolor.
Pero para mi desgracia, me dolió más que nunca, realizando lanzamientos de 13 metros con un fuerte dolor, renunciando a los dos últimos lanzamientos, y acabando con 13.97m, lanzados técnicamente mejor de lo esperado, aunque evidentemente con grandes fallos.

En el disco, tras el fuerte dolor en la mano del peso, lancé bastante tranquilo y confiado, esperando realizar una marca en torno a los 46m. Pero me faltaron sensaciones y no encontré en ningún tiro buen ''feeling'', realizando varios tiros de 43 y 44m y un mejor de 45.30m que no me dejan ni con buen sabor de boca ni con malo.

Destacable la actuación de mi compañero de entrenamientos Mario Trapiello, quién tras una competición peor la semana pasada, supo resarcirse realizando unos espléndidos 47.96m, seguido por el joven lavianés Luis Suárez, con 44m

Throw far!
Javi

47.41m VÍDEO

2011-05-10T23:25:00.000+02:00

47.41m Récord de Asturias junior

2011-05-08T13:21:00.002+02:00

Esta mañana se ha disputado el Campeonato de Asturias juvenil y un control:

Resultados:
Disco Junior (1.75kg)
Javier Rodríguez Rosete, Puerto Alicante, 1993, 47.41m
Borja Rodríguez González, Atl Villaviciosa, 1992, 39m

Disco juvenil (1.5kg)
Mario Trapiello Mendoza, R.G.C.C, 1994, 44.50m
Luis Suárez Iglesias, Ovd Atletismo, 1995, 43.70m

Disco absoluto (2kg)
Javier Rodríguez Rosete, Puerto Alicante, 1993, 41.20m
Miguel Álvarez Cuervo, Ovd Atletismo, 1975, 38m
Miguel Álvarez González, Ovd Atletismo, 1985, 37m

Peso juvenil (5kg)
Iván Bardo 13.50m

Yo primero hice el absoluto, a las 9 30 de la mañana y bajo una tenue lluvia que dificultó un poco la competición. Terminé con 41m pelados en el último, y una serie plagada de nulos.

En el de 1.75kg ya hizo buen tiempo, y me encontré con buenas sensaciones, 47.41m y 4 tiros por encima de 45m.

Terminé muy contento, haciendo nuevo récord de Asturias junior, y mejorando marca personal.

Más a finales de mayo :)

Throw Far!
Javi

MMP en Banca. 100kgx3reps vídeo.

2011-05-06T19:18:00.001+02:00

Se va el más grande, Manolo Martínez.

2011-05-03T23:48:00.003+02:00

Extracto de la noticia (http://www.lne.es)

El campeón de campeones del atletismo español ha decidido culminar su carrera atlética, dejándo tras de sí innumerables títulos, marcas y récords, que quedaran en la memoria del atletismo y en la nuestra durante muchos años.

Porque aún queda mucho para que nazca otro Manolo Martínez, otro atleta con ese carisma, esa actitud positiva, ese espíritu de luchador y sobre todo, esa técnica lineal tan perfectamente desarrollada.

Como he oído decir un millón de veces... : ''si Manolo hubiese medido 10cm más... ibas a ver tu a los americanos...''

Pero con o sin esos centímetros, Manolo ha sido (para mí), el atleta español más grande de todos los tiempos (al menos, en masculino).
Creo que todos mantendremos en nuestra memoria aquel 21.24m de Birmingham 2003, por 1cm y en el último lanzamiento, venciendo nada menos que al magistral John Godina.

Las palabras nunca podrán expresar los sentimientos que los atletas que venimos desde abajo, y sobre todo, los lanzadores, sentimos hacia tí. Has sido, eres y siempre serás el mejor lanzador español, y uno de los mejores atletas mundiales, tanto en cuanto a méritos deportivos como a lo que se refiere a la persona.

Siempre te mantendrás en nuestra memoria grande.

Suerte con tu nueva vida, que seguro será tan brillante como la atlética.

Javier Rodríguez Rosete.

Jacko Gill (16 años), mínima mundial absoluta. 20.01m VÍDEO

2011-04-24T11:25:00.002+02:00

Nueva maestría del prodigio del peso mundial, el neozelandés Jacko Gill, de 16 años de edad, con 12 récords del mundo a sus espaldas, ha añadido el último este fin de semana al competir con la bola absoluta (7.260kg), llegando a los 20 metros y realizando la mínima para el mundial absoluto en Daegu, Corea.

Jacko se convierte así en el atleta más joven de la historia en realizar una mínima olímpica, en el hombre más joven en lanzar 20 metros, y en el primero que lanza 20 metros pesando menos de 100 kg.

Disco Junior 46.50m Avilés. VÍDEOS

2011-04-02T23:06:00.002+02:00

Hoy tuvo lugar en Avilés el Campeonato de Asturias de clubes Junior.

Tanto mi compañero Mario Trapiello (1994 y aún juvenil) como yo, competimos en el Disco Junior, en una tarde que se presentó lloviendo, pero que al final se quedó bastante bien.

Los resultados fueron (aproximadamente) los siguientes:

1º Javier Rodríguez Rosete, 1993, 46.50m
2º Mario Trapiello Mendoza, 1994 (juvenil), 41.50m
3º Borja Rodríguez González, 1992, 38m
4º Luis (?), 1995 (juvenil), 37m

Aquí dos vídeos de la competición, el de mis 46.50m y el de mi compañero Mario Trapiello:

Rosete, 46.50m

Mario, 41m

Estamos muy contentos con el resultado, aunque se puede mejorar, viendo las condiciones del día y la época del año en la que nos encontramos.

Un saludo

Throw Far!
Javi

4º de España P.C // Vídeo entrenamiento Disco.

2011-03-11T15:22:00.002+01:00

Tras un mal campeonato de España de Pista cubierta, concluyo la P.C de 2011, con 14.90m de marca personal (en Diciembre), y resentido por el tobillo que no me dejó hacer lo posible por alcanzar el Podio en Sabadell.

Acabé 4º con 14.57 metros, y una ronda regular en 14.30m +/-, no me esperaba mucho más, pero al menos esperaba estar más cerca de los 15 metros.

Ángel Poveda, mi compañero de club, se proclamó Campeón de España con un mejor lanzamiento de 15.28m, seguido de Jordi Felip con 15.15m y mi compatriota Borja Rodríguez con 14.90m

Y ya olvidándome un poco de la P.C, y espero que por un ligero periodo de tiempo del peso, os dejo un vídeo de un entrenamiento reciente con el Disco junior 1.75kg, grabado con una cámara de alta definición (HQ), gracias a mi entrenador Toral, y a sus contactos en el mundo de la fotografía deportiva.

Hasta pronto Bloggers.

Throw Far!
Javi

Actualizando.

2011-02-23T22:51:00.002+01:00

Tras algunas semanas sin actualizar esto por falta de tiempo, exámenes y demás, aquí ando de nuevo.

No me ha ido muy bien estas semanas la verdad, acudí a una concentración de lanzamientos en León (otra más), pero por desgracia me hice un esguince en el tobillo derecho al lanzar, lo que no me permitió hacer una buena concentración.

Hicimos una ''competición'' en la concentración, con los siguientes resultados:

Disco 2kg
David Fuente 48m
Íñigo Zarandona 43m

Disco 1.75kg
Alejandro Vielba 48.50m
Alejandro Noguera 47.80m
Javier Rodríguez 45.80m

Disco 1.5kg
Javier García 49m

Disco 1kg
María Hernández 44m
Inés Venero 42m
Haja Gerewu 41m

Ahora la próxima competición es el Campeonato de España Junior, a celebrar en Sabadell el día 5 de Marzo, y para el que, a pesar del esguince de tobillo que me ha impedido entrenar como es debido estas últimas semanas, espero trabajar bien estas dos semanas restantes para poder hacer un buen papel.

Throw Far!
Javi

VÍDEO 13.10m con la bola absoluta. FOTOS.

2011-02-07T20:43:00.006+01:00

Aquí el vídeo de los 13.10m con la bola absoluta:

Y algunas fotos:

Throw Far!
Javi

14.84m (6k) y 13.10m (7.260k)

2011-02-05T21:17:00.002+01:00

Este finde ha sido el Cto de Asturias Junior.

He competido en el Peso de mi categoria, quedando segundo con 14.84m (y una mala serie) que me dejaron con mal sabor de boca, tras Borja González que ganó con 14.93m. Además Alejandro Vielba, de León, lanzó de control y se fue a los 15.23m.

Después con la bola absoluta hice unos 13 10m (con una mala serie también), que me dejaron bastante satisfecho. Lanzaron entre otros Manolo Martínez (18.12m), Daniel Martínez Cascales (16.50m) o Toño de la Cruz (16m), lo que le dio un buen nivel a la competición.

Dentro de unos días pondré las fotos del siempre fotógrafo Chus Montero.

Throw Far!
Javi

Mikhail Koklyaev. Fuerza y poderío ruso.

2011-02-03T23:54:00.002+01:00

Mikhail (o Misha) Koklyaev, un joven ruso que puede ser tomado de ejemplo para una buena ejecución de los ejercicios de halterofilia, y de sentadilla.

Este chico tiene la friolera de:
350kg en sentadilla
270kg en hombro tras nuca
210kg en arrancada
240kg en dos tiempos
230kg en banca
400kg en peso muerto

Aquí algunos vídeos:

340kg sentadilla (3 reps)

200kg hombro tras nuca (3 reps)

200kg Arrancada (colgante)

Javi

Continúa la P.C

2011-02-02T14:56:00.002+01:00

La temporada invernal continúa, y este finde volvemos al Palacio de Oviedo. Esta vez será el Campeonato de Asturias Junior.
Será una buena oportunidad de nuevo para la preparación del Cto de España que se disputará en Sabadell dentro de 1 mes.

Destacar la buena marca del atleta Borja González (1992), que se hizo unos buenos 13.70m con 7.260kg, y que le harán acercarse a los 15m con la bola de 6kg el sábado.

Después será el Cto de Asturias de Jabalina, donde competiré nuevamente en el Peso, y la semana siguiente otra vez.. todas ellas combinando el peso de 6kg con el peso absoluto.

Veremos que tal salen estas competiciones, y si hay suerte y podemos llegar a los 15 metros.

Throw Far!
Javi

Resultados fin de semana. FOTOS

2011-01-22T23:32:00.007+01:00

Este sábado he competido un total de 3 veces. (Disco 1.75kg, Disco 2kg y Peso 6kg)

Por la mañana ha sido el Campeonato de Asturias de invierno de Disco, la única competición de Disco en Asturias hasta Marzo. Comentar que el tiempo fue muy desagradable, aire muy frío, y unos 4ºC de temperatura

A primera hora (10 45) competí con el Disco Junior (1.75k), pero tras un buen calentamiento sólo pude realizar unos pobres 43.50m que me dejaron con bastante mal sabor de boca.

Resultados Disco Junior:
1º Javier Rodríguez Rosete, 1993, 43.50m
2º Borja González Rodríguez, 1992, 39m
3º Sergio Martín Quiroga, 1992, 31m

Tras la mala competición con el disco de mi categoría, afrontaba la competición con el Disco absoluto (2k), sin grandes aspiraciones tras haberme quedado lejos de los objetivos en el Junior.
Pero sorprendentemente me encontré más cómodo con el Disco absoluto que con el de mi propia categoría, y acabé con unos 41.52m que me dejaron muy satisfecho, además quedando campeón de Asturias Absoluto, aunque la baja que causó Daniel Suárez Rodríguez fue decisiva en esta competición.

Resultados Disco Absoluto:
1º Javier Rodríguez Rosete, 41.52m
2º Miguel Álvarez Cuervo, 39m
3º Miguel Álvarez González, 37m
4º Arturo... (?), 36m

Ya más tarde (19h) llegué a Oviedo para el control de Peso de 6kg, ya bastante cansado de las competiciones de Disco anteriores, y del viaje hasta Oviedo... un buen calentamiento y una serie regular en 13.90m, con un último lanzamiento de 14.21m me dejaron bastante satisfecho tras un largo día de competición.

Resultados control Peso Oviedo:
Peso absoluto:
Alexis González, 14.87m
David Ordas, 13.80m
Miguel Álvarez Cuervo, 12.70m

Peso junior:
Javier Rodríguez Rosete, 14.21m
Borja González Rodríguez, 14.03m

Ahora a esperar a Febrero, una conce y alguna competición esperará entonces.

Throw Far!
Javi.

Finde movidito

2011-01-20T15:25:00.001+01:00

Este fin de semana será probablemente el más movido que haya tenido nunca, hablando de competiciones:

El sábado a las 10 45 competiré con el Disco junior 1.75kg en Gijón, al igual que mi compañero Mario Trapiello, este con el disco juvenil de 1.5kg.

A las 12 45 lanzaré el Disco absoluto 2kg.

Y luego arrancaré pa Oviedo ya que a las 19h hay un control de peso a las 19h

Va a estar interesante, a ver que tal sale :)

Mala competición.

2011-01-17T22:56:00.002+01:00

Esta vez la suerte no estuvo de mi parte el sábado pasado.
Competí con 7.260kg y la competición, programada para comenzar a las 18.15h comenzó pasadas las 18.30h, con lo que calentamos demasiado, y nos enfriamos después...

El calentamiento como siempre, me gustó... me ví bien para la competición... Pero una vez más los calentamientos me traicionan, y sólo pude llegar a unos paupérrimos 11.72m que se quedan muy lejos de los 12.66m de marca que tengo con 7.260kg, y de los lanzamientos de calentamiento

Aquí una seriación de uno de los lanzamientos (creo que al pinchar se agranda):

Las fotos, a pesar de la pobre marca me gustan, y en la última incluso me ''gusta'' un poco el final, pero bueno, ya saldrá.

Javi

Asalto a los 7.260kg de nuevo.

2011-01-13T15:34:00.002+01:00

Este finde se disputará el Cto de Asturias de clubes en P.C en Oviedo. Yo iré a disputarlo en forma de control para hacer el peso absoluto, esperando que no se presenten más de 7 clubes, porque sino no accedería a la mejora.

La semana que viene será la competición quizás más importante para los discóbolos, ya que será el Cto de Asturias de Disco, y para muchos será el único control que hagamos hasta abril de Disco... ya que la Federación no ha programado más competiciones...

Espero poder hacerlo bien y rendir dentro de las posibilidades, aunque aún estemos a 13 de Enero y sea pronto para buenas marcas.

Comienza el 2011

2011-01-08T20:14:00.002+01:00

Ha comenzado el 2011. Lo primero felicitaros las fiestas a todos, ya que no he actualizado esto desde la competición de Peso.

Espero que no os haya pasado demasiado factura las navidades y todos volvamos a nuestro peso en breves jajajaja.

Yo con la vuelta de las vacaciones, volviendo a entrenar duro y tratando de enviar los artefactos lejos... La próxima competición a la vista es el Campeonato de Asturias de Disco, el día 22 de Enero.

Debido a esta competición no podré acudir a una concentración en el CEARD de León, una verdadera pena ya que en esas concentraciones se entrena en unas instalaciones excelentes, pero para un discóbolo, el Campeonato de Asturias suele ser el único campeonato que hay en invierno hasta marzo.

En el Campeonato de Disco del 22 de Enero competiré con el Disco de 2kg, tratando de hacer podio en el campeonato y llegar a los 40m, y con el Disco de mi categoría, el de 1.75kg, tratando de sobrepasar los 46m. Veremos como se da el día.

De noticia de lanzamientos destacar los 15.71m con la bola de 7.260kg del compañero Alejandro Noguera.

Os dejo un vídeo del gran Virgilijus Alekna

Throw Far!
Javi

12.66m con 7.260kg- 14.90m con 6kg

2010-12-19T22:15:00.005+01:00

El sábado tuvo lugar mi primera competición de esta nueva temporada como Junior de 1er año.
Competí primero con 7.260kg, estrenando la bola absoluta, y llegando en el mejor intento a los 12 66m y toda la serie entre 12 30 y 12 66. Aqui fotos:

Después competí con 6kg, donde el objetivo era la mínima (13.70m), y recibí una grata sorpresa al lanzar en el primer tiro 14.90m y hacer una serie por encima de 14m.
Aquí alguna foto:

Gracias a Chus Montero por hacer las fotos en cada competición.

Un saludo
Javi

Vídeo del 23.86m con 5k RÉCORD MUNDIAL JUVENIL

2010-12-13T15:59:00.001+01:00

Jacko Gill sigue en progresión.

Concentración en León.

2010-11-23T23:36:00.002+01:00

El pasado fin de semana acudí a los controles físico-técnicos que antes se realizaban en Madrid y que ahora, por suerte para los del norte y por desgracia de los del sur, pasan a ser en León.

Fui convocado en Disco, y la verdad es que el finde transcurrió con buenas sensaciones.

La novedad es que estas concentraciones serán 1 cada mes, por lo que nos veremos obligados (salvo circunstancias excepcionales), a acudir mensualmente a León.

Esta primera concentración para mí fue una toma de contacto, pues era la primera vez que iba, y quería conocer el nuevo CEARD. La verdad es que las expectativas no decepcionaron, el CEARD es, a nivel de lanzamientos, lo mejor que he visto nunca. 3 jaulas, 6 círculos de peso, pasillos de jabalina, innumerables discos, pesos, jabalinas... un gimnasio enorme... Todo lo que cualquiera como yo, que vivimos desgraciadamente alejados de los centros urbanos, desearía tener en su localidad para poder entrenar en concidiones adecuadas.

La próxima será en Diciembre (10-12 dic), veremos qué tal se da.

Un saludo gente.
Throw Far!

Javi

Nuevo foco. John Godina DISCO vídeo.

2010-11-11T22:41:00.001+01:00

44.10m en la Liga junior. Subcampeones de España por clubes.

2010-11-01T11:52:00.003+01:00

La primera competición del año para mí ha sido el Campeonato de España por clubes junior que se disputó en Castellón el pasado fin de semana.

El Puerto de Alicante OHL me convocó para ir en el lanzamiento de disco (1.75kg), donde competiría contra los grandes compañeros y amigos Alejandro Vielba (1992) e Íñigo Zarandona(1991).

Resultados:
Íñigo Zarandona, 1991, FC Barcelona: 48m
Alejandro Vielba,1992, Sprint León: 45.50m
Javier Rodríguez, 1993, Puerto de Alicante: 44.10m
Pau Guzmán,1993, Playas de Castellón: 36m
Alberto Urbán, 1994, Decathlón Elche: 34.56m
Angel Antequera, 1994, Nerja UMA: 31.70m
David Rodríguez,1993, Hospitalet: 29m
Angel Cardona,1994, Scorpio 71: 28m

La competición para mí fue bastante satisfactoria, 44.10m que para ser Octubre y no haber hecho ningún tiro ''de esos que digas que es mejor que los anteriores'', serie regular (42.73m-41m-44.10m-43.50m). Aquí el vídeo:

A pesar de que estoy satisfecho con la marca, como se ve claramente en el vídeo aún me falta mucho ritmo y sensación al lanzar, y evidentemente trabajar el final.

Por clubes en chicos estuvo ajustado hasta las últimas pruebas, donde al final el Playas de Castellón nos acabó aventajando en unos 10 pts.

Las chicas del puerto revalidaron su título ganando por más de 10 pts.

Throw Far!
Javi

Cto de España de Clubes junior.

2010-10-27T21:04:00.002+02:00

Este finde de semana se celebrará el Campeonato de España de clubes en categoría junior. La sede será la ciudad de Castellón. La competición será el sábado 30 de Octubre.

En concreto, mi club (Puerto de Alicante OHL) me ha seleccionado para competir en dicha final en el Lanzamiento de Disco junior (1.75kg), donde competiré contra varios rivales de este año, como Alejandro Vielba, del Sprint León Atletismo,Íñigo Zarandona, del FC Barcelona o Pau Guzmán del Playas de Castellón.

Al ser una competición ambientada en Octubre las expectativas no son, evidentemente, mejorar marca. Estamos en una época en la que no es natural lanzar lejos (lejos para cada uno, evidentemente) y la competición será una buena toma de contacto para el comienzo de la temporada 2010/2011, mi primer año como junior. Serán solo 4 lanzamientos, y espero dar lo mejor de mí en este momento y poder ayudar a mi club en el Cto por clubes.

En conjunto el Puerto lleva un gran equipo tanto femenino (vigentes campeonas de 2009) como en masculino, con nuevos fichajes (yo entre ellos) y una buena actitud e ilusión.

Nada más, espero que todo salga bien.

Throw Far!
Javi

Jacko Gill. 18.57m con 7.26kg. VÍDEO

2010-10-17T16:23:00.000+02:00

Evolución técnica 2008-2010

2010-10-09T19:42:00.002+02:00

Marzo 2008, cadete, Disco 1.75kg

Junio 2008, cadete, disco 1kg

Marzo 2009, juvenil 1º, disco 1.5kg

Julio 2009, juvenil 1º, Disco 1.75kg, 1.5kg y 1kg

Marzo 2010, juvenil 2º, Disco 2kg, 1.75kg y 1.5kg

Junio 2010, juvenil 2º, Disco 1.75kg, 1.5kg y 1kg.

Throw Far!
Javi

Campeonato de España de clubes Junior

2010-10-04T15:13:00.002+02:00

Hemos entrado en Octubre, fin del Verano y comienzo de una nueva temporada (algunos desde hace ya tiempo).

Años anteriores no tenía ninguna competición hasta mediados-finales de Noviembre, cuando se sucedían los primeros controles de la temporada.
Pero este año, al estar en el CAB Puerto de Alicante OHL nos toca competir en la Liga Junior de Clubes, que se disputará en el mes de Octubre.

La previa, a la cual yo no acudiré (Ángel Poveda en peso 6kg y Alejandro Noguera Disco 1.75kg), se celebrará en Murcia.
Y la final a la que esperamos pasar aún no se sabe dónde será.

Vídeo de la FINAL DE DISCO JUVENIL YOG SINGAPUR 2010.

Se celebrará el sábado 30 de octubre, una mala fecha como todos sabemos para competiciones, en plena pretemporada y sin estar en buen ritmo para lanzar.
Son, en mi opinión, errores en el calendario nacional pero que, por no haber hueco en otros meses o por otra razón, se celebran en Octubre.

En dicha final participaré en el Disco 1.75kg, con el cuál ya tengo marca acreditada en competición el año pasado (46.74m Récord de Asturias junior).

Obviamente al ser en Octubre no nos hemos planteado objetivos en cuanto a marcas al no estar en una forma óptima para lanzar en tales fechas.
Simplemente la idea es llegar y, como se suele decir, hacerlo lo mejor posible y no pifiarla.

Os dejo un vídeo del RÉCORD DEL MUNDO JUVENIL DE PESO, de Brzozowski (POL, 1993) con unos impresionantes 23.23m, la plata de JACKO GILL (NZL 1994) con 22.60m y el bronce de DENNIS LEWKE (GER, 1993) con 21.21m

Throw Far!
Javi

Pat Mendes, ¿Promesa mas fuerte del mundo?

2010-09-15T23:40:00.002+02:00

Deléitense..

Throw Far!
Javi

Comienza la nueva temporada.

2010-09-08T16:44:00.002+02:00

Tras el descanso del verano, comenzamos de nuevo bajando los kilitos ganados en verano e intentando ponernos a todo.

Hasta el día 30 de octubre no es mi primera competición como junior, que será la final de la Liga de Clubes Junior, donde competiré en Disco.

Comienza la pretemporada, época de agujetas y de sufrir entrenando.

Vídeo de Jacko Gill.

Throw Far!
Javi

Comida sana para un americano.

2010-09-01T22:21:00.003+02:00

¿Cuántas veces dice, PROTEIN POWDER en el video? de 8 mini comidas que toma, a 6 le echa proteina.

increible

Throw far!
javi

Nuevo Récord del mundo juvenil .23.23m Krzysztof Brzozowski

2010-08-22T17:40:00.002+02:00

El polaco Krzysztof Brzozowski (1993) ha batido el Récord del mundo juvenil de peso (5kg) al lanzar el peso hasta unos 23.23m, mejorando los 22.79m de Marin Premeru (2007).

Este polaco ya había quedado subcampeón mundial el año pasado siendo de primer año y pasando ya los 21m, y este año se ha consolidado en los 22m hasta llegar a esos 23.23m que le sirvieron para quedar campeón olímpico juvenil.

Algunos vídeos del angelito.

Vídeo de los YOG, donde sale durante la calificación.

22m con 5k

21.91m con 5kg

17.60m con 7.26kg

Throw Far!
Javi

Jacko Gill 22.53m de juvenil. VIDEO

2010-08-05T22:14:00.002+02:00

Jacko Gill, nacido en 1994 y aún con 15 años hasta diciembre es el reciente campeón mundial junior (aunque es juvenil de 1er año) y ha lanzado ayer el peso juvenil de 5kg hasta unos 22.53m que suponen un nuevo récord mundial juvenil. Aqui el video:

throw far!
Javi

Bronce Peso- Plata en Disco. Vídeos.

2010-07-18T23:24:00.003+02:00

El fin de semana pasado se disputó el Campeonato de España juvenil en las pistas de Nerja.

Tras unos vuelos complicados para llegar, el sábado tuve que hacer el peso con unas zapatillas prestadas de un compañero, ya que IBERIA me había perdido la maleta... Conseguí el bronce en el último intento con 15.96m. Campeón fue Noguera con 18.13m y Subcampeón Pau Guzmán con 16.20m. Aquí el vídeo y foto del podio.

El Domingo ya con mi maleta competí en el Disco y quedé subcampeón con 50.36m, detrás de Noguera con 51.80m y delante de Pau Guzmán con 48.90m. Aquí el vídeo del 3º intento de 47.80m:

Nada más Bloggers.

Javi

Bronce en peso-15.96m VÍDEO.

2010-07-11T15:20:00.004+02:00

Tengo conexión en el hotel así que os adelanto los resultados del peso Masculinodel Campeonato de España juvenil:

1ºAlejandro Noguera 18.14m
2ºPau Guzmán 16.29m
3ºJavier Rodríguez 15.96m(13.54m-14.43m-X-15.63m-X-15.96m)
4ºÁngel Poveda 15.67m
5ºLuis González 14.45m
6ºAdrián Estévez 14.20m
...
Vídeo de mis intentos de 15.63m y del de 15.96m

La competición fue realmente emocionante ya que en la última ronda Ángel Poveda, mi compañero de equipo me adelantó con su lanzamiento de 15.67m y me puso en 4º posición. Suerte que en mi último lanzamiento conseguí controlar los nervios e hice los 15.96m que suponen la plata.

Decir además que debido a que en el trayecto en avión me habían perdido la maleta tuve que competir con unas zapatillas de un compañero que, aunque buenas, no eran las mías y no estaba muy cómodo, además el círculo tenía mucho polvo y resbalaba.

A ver esta tarde el Disco como va.

Throw Far!
Javi

Campeonato de España juvenil

2010-07-07T23:13:00.001+02:00

Este fin de semana será el Cto de España juvenil que se disputará en la ciudad malagueña de Nerja.

En peso estoy 3º en los inscritos (1º Noguera, 19.30m, 2º Pau Guzmán 16.21m, 3º yo 15.97m, 4º Angel Poveda 15.20m)

En disco estoy el 2º (Noguera 57m, yo 50.43m, Pau Guzmán 49.56m, Adrián Estévez 48.90m)

Veremos que tal sale el campeonato, y si los entrenamientos salen en competición, como debería ser.

Throw far!
Javi

Video del entreno de Disco.

2010-06-26T22:03:00.000+02:00

Entrenamiento del pasado jueves.

Throw far!
Javi

Fin de las Clases. Fotos de Lloret.

2010-06-24T11:57:00.005+02:00

Hoy han dado las notas en toda España.
Me siento feliz al poder decir que he sacado un 9 de media en primero de Bachiller de Humanidades.

Tras un curso con algunas dificultades en Filosofía sobre todo, he conseguido sacarlo todo más o menos bien, además de haber aprobado con buenas notas los exámenes de la Escuela Oficial de Idiomas, en donde me presenté al Nivel Intermedio en Inglés y al Nivel Básico en Francés.

Ahora toca afrontar 2º de Bachillerato y la Selectividad el año que viene, un año complicado al ser además 1º de Junior en Atletismo. Veremos como va todo...

Colocando :)

Salida sobre el pie izquierdo:

Un Doble apoyo final:

Un saludo y feliz verano bloggers!

Throw Far!
Javi

15.97m. Plata y Nuevo Récord de Asturias.

2010-06-21T15:10:00.004+02:00

Este finde se disputó el Campeonato de España por selecciones en Lloret de Mar, Gerona.

Me habían seleccionado en el peso, porque en el disco iba mi compañero de entrenos Mario Trapiello (44m). Entre los inscritos figuraba 2º detrás de Noguera (19.22m).

El resultado fue el siguiente:

1º Alejandro Noguera CVA 1993, 18.60m
2º Javier Rodríguez AST 1993, 15.97m(MMP y Récord de Asturias)
3º Luis González GAL, 1994 14.30m

Conseguí la plata en un concurso sin mucha salsa, pues Noguera iba primero desde el primer tiro y yo había asegurado la plata en el 1º con 15.20m

Luego iba arriesgando a intentar el récord de asturias anterior (15.84m) y al final en el 6º intento lo conseguí.

En el Disco mi compañero Trapiello quedó 5º con 43.80m en un concurso que, aunque de menos nivel del esperado, estuvo emocionante.
Digo lo de menos nivel porque Pau Guzmán(49.70m) no tuvo su día y acabó con 3 nulos y Adrián Estévez (48.90m) no se esperaba que Guillermo Criado lanzase 47m porque este año tenia 43m... Guille los realizó en el 5º tiro y cambió todo.

En el Martillo estuvo emocionante tanto el masculino como el femenino. El masculino Pablo González nos dio una demostración y nos deleitó con 65m que le dieron el oro por delante de Aitor Llevot con 62m. En Mujeres Jennifer Nevado ganó con 55m por delante de su amiga Maria Barbaño con 51m.

En la jabalina la masculina estuvo emocionante, pues el campeón Franciso Javier Lopez lanzó 56m y el 2º, un murciano, 55m. De la femenina lamento no tener información.

Ahora a esperar a Nerja, el Campeonato de España juvenil de mínimas. 19 dias :)

Throw FAR!
Javi

Cto de España por selecciones. RIADA EN INFIESTO

2010-06-16T11:43:00.005+02:00

Este fin de semana se va a disputar el campeonato de España por selecciones autonómicas en Lloret del Mar.

Asturias me ha seleccionado en el Peso, y en el Disco irá mi compañero de entrenos Mario Trapiello (PB 44m).
En este campeonato competiré de nuevo contra Noguera (PB 19.30m) así que nuevamente el oro parte de la imposibilidad.
El peso lo he dejado bastante aparte desde que empecé a progresar en Disco y no estoy en mi mejor forma fisica aún.

El resultado del Campeonato será una incertidumbre, pues lo mismo mejoro marca que hago una marca pésima como la última competición (13.20m)

Por otra parte aquí en infiesto, mi pueblo, ha llovido sin parar durante mas de 5 dias y el resultado es este que veis:

Throw Far!
Javi

46.74m-1.75kg. Récord de Asturias Junior

2010-06-06T13:31:00.004+02:00

Este finde se disputó la segunda jornada del Cto de Asturias Junior y Promesa en Gijón.

Mi compañero de entrenos Mario Trapiello y yo nos presentamos al Disco Junior como control y la verdad que fue bastante bien. Batí el Récord de Asturias junior (anterior 45.60m, Jorge Álvarez). Los resultados fueron:

Foto competición.

Disco 1.75kg
1º (juvenil) Javier Rodriguez Rosete, 1993, Puerto de Alicante OHL 46.74m
2º Jorge Suarez Rodriguez,1992, Electronica Rato 42m
3º Borja Gonzalez Rodriguez 1992 Atl. Villaviciosa 40m
4º (juvenil)Mario Trapiello Mendoza, 1994 R.G.C.C 37m

Disco 2kg
1º Daniel Suarez Rodriguez 44m
2º Miguel Alvarez Cuervo 42m
...

Foto Competición.

Estoy muy contento con la competición, pues la serie además fue regular (46-43-43-44-X-44) y me noté agusto compitiendo aunque aun me quedaba bastante atrás y solían salirme bastante altos.

y nada más por hoy. La próxima competición será quizás el finde que viene con el juvnil y luego el de comunidades en Lloret del Mar.

Un saludo gente!
Throw far!

Javi.

50.43m :) POR FIN!

2010-05-30T11:46:00.004+02:00

Este finde ha sido agridulce en cuanto a resultados...
Ha sido el campeonato de Asturias de juveniles y el sábado a las 19h tenía el Disco juvenil (1.5kg). Afrontaba la competición con confianza por los buenos entrenos anteriores, a pesar de estar en período de volúmen y que.. en teoría no se debería mejorar.

Foto del disco de ayer:

El podio del Disco fue:
1º Javier Rodríguez Rosete, 1993, Puerto Alicante 50.43m (X-49-49-X-47-50)
2º Mario Trapiello Mendoza, 1994, R.G.C.C 40.50m (X-38-X-39-X-40)
3º Alejandro Santos Martín, 1993, Estadio Gijón 28.80m

Acabé por fin con los ansiados 50m que perseguía desde hace un año, y además fueron por la derecha casi nulos de sector, así que si hubieran ido al medio quizás habrían sido 51 o 52.

El domingo afrontaba el peso que había sido programado para las 9:30 de la mañana... una de las peores horas para competir pues plantarte en la pista una hora antes requiere levantarse dos horas antes...
Consecuencia? la bola me pesaba dos toneladas, y para colmo no estaba agusto con ella porque tenía bastante diámetro y me era incómoda lanzar con ella.
Hice un tiro 'válido' dejándolo para no hacer 6 nulos.. de 13.20m y lo demás nulos, solo uno bueno que serían 15m, pero nulos de sector. El resto se me escapaban de las manos, no empujaba la bola, y esa sensación da mucha rabia.

El podio de peso fue:
1º Javier Rodríguez Rosete, 1993, Puerto de Alicante OHL 13.20m (13.20m-x-x-x-x-x)
2º Mario Trapiello Mendoza, 1994, R.G.C.C 12.14m
2º Andrés... , 1994, Atletismo Villaviciosa 11.90m

Otra foto del Disco de ayer:

Nada más, la próxima competición será la semana que viene en la que competiré con el Disco junior(1.75kg)

Throw Far!
Javi

Resumen de la EYOT de Moscú.

2010-05-23T20:36:00.005+02:00

Atletas Españoles clasificados para la YOG de Singapur:
Hombres:
Alejandro Noguera Hernández, 1993, clasificado en Peso y en Disco.
Alvaro Martín, 1994, clasificado en 10km Marcha
Didac Salas Planas, 1993, clasificado en Pértiga.
Enrique González, 1993, clasificado en 400mv.
David Morcillo, 1993, clasificado en 2000m Obs

Mujeres:
Laura Izquierdo, 1994, clasificada en Pértiga.
Ariadna Ramos, 1994, clasificada en Triple.
Jennifer Nevado, 1993, clasificada en Martillo.
Maria Schleguel, 1993, clasificada en Altura.

Finalistas en Moscú han sido:
Hombres:
Marc José en 110mv, Iván Pajuelo en 10km Marcha, Adrián Pérez en 200m, Alfonso Holgado en 400mv, Manel Miralles en Pértiga, Pablo Sánchez en 1000m,Unai Arroyo en 3000m,Aitor Martín en 2000m Obstáculos.

Mujeres:
Ana Sacristán en Longitud, Amanda Cano en 5km Marcha, Mar Juárez en 5km Marcha.

Los participantes españoles que se han quedado en clasificación son:
Hombres:
Aitor Llevot, 1994, martillo
Alfonso Toledo,1993,1000m
Asier Corthay,1993, Altura
Rodrigo de la Oliva,1993,Longitud

Mujeres:
Leyre Martín,1993,400m
Elena Moreno,1993,400m
Adriana Cagigas,1993,1000m
Alba Casanova,1993,400mv
Anna Puigbert,1993,400mv
María Acevedo,1994, Martillo

Foto de Noguera durante el Peso.

En general la selección ha hecho un papel muy bueno, destacando el Récord de España de Enrique González en 400mv (51.50s) y sobre todo la doble clasificación para Singapur y nuevo Récord de España de Disco de Alejandro Noguera (57.30m). Enhorabuena también al resto de clasificados y de participantes que han competido mejor o peor, pero que de todas formas lo han hecho bien. Enhorabuena a todos ellos.

Throw Far!
Javi

vídeo del gimnasio.

2010-05-21T22:18:00.000+02:00

Vídeo de hoy grabándome la última serie de cada ejercicio a 6 repeticiones.

Throw Far!
Javi

Aniversario del blog

2010-05-14T19:57:00.004+02:00

Hoy hace un año que estrené este blog. Desde entonces han ocurrido muchas cosas, he mejorado marcas, he empeorado, he tenido rachas mejores y peores.

Quizás el cambio más significativo desde entonces sea el cambio de club, ayer por la noche leí la entrada del día que comuniqué que me fichaban y la verdad es que estaba muy contento cuando me enteré, ahora ya es una realidad, aunque cuando me lo dijeron no terminaba de asimilarlo. ¿Yo en un equipo grande? parece que las marcas van saliendo y ya me voy adaptando.

Foto de los 15.80m

La verdad que tener un blog es muy útil, porque dentro de X años, cuando ya todos estemos mayores pa lanzar y ya non podamos con los huevos, mirare esto y diré, anda mira, si yo hacía deporte :), no sé, son recuerdos que se quedarán ahí.

Foto de la competición de los 15.80m

Ahora la vista está puesta en el Campeonato de España de Comunidades, en el que supongo que iré en el peso, y donde espero rebasar por fin la barrera de los 16m, esa que llevo ansiando tanto tiempo, al igual que los 50m en disco.

La próxima competición será la semana que viene en Avilés, donde competiré nuevamente con el Disco Junior (1.75k), una categoría superior a la mía actualmente. La última vez me fue bastante bien (45.06m), así que espero volver a encontrarme bien.

Un saludo bloggers!

Throw far!
Javi

Fotos del peso del sábado. (Chus Montero)

2010-05-10T20:51:00.009+02:00

Ante todo las cosas han de tomarse con humor :) jajajaja

Unas de la salida.

Otras del doble apoyo.

Y las de mi final, ese que me joroba todo el lanzamiento.

TODAS LAS FOTOS HAN SIDO TOMADAS POR CHUS MONTERO, clic aquí PARA VER SU WEB.

Un saludo bloggers!

Throw Far!
Javi

15.80m Marca Personal.

2010-05-08T20:27:00.004+02:00

Hoy se ha disputado un control de Peso en la pista de San Lázaro en Oviedo.
Un día muy desapacible pues estuvo lloviendo todo el día, aunque durante la competición nuestra el agua nos respetó.

Iba con ganas de resarcirme de los 14.26m de la semana pasada, y la verdad es que me salió más o menos bien.

mi serie fue:
(15.20m-15.74m-15.80m-X-15.63m-15.40m)

Una buena serie, pues hacía tiempo que no estaba regular en esa marca de los 15m, además tuve mucha seguridad girando, cosa que me falló el otro día.

Una foto de la semana pasada:

Me he quedado a apenas 4cm del Récord de Asturias juvenil, en poder de Jorge Suárez Rodríguez, conocido combinero asturiano que tiene el récord en 15.84m. Otro día será.

Foto de los 45m en disco junior 1.75kg.

Nada más, es todo por hoy. El lunes o el martes colgaré las fotos que, como siempre nos hace Chus Montero. Gracias a él desde aquí por su incansable colaboración.

Throw Far!
Javi

Videos del entreno de Disco y Peso.

2010-05-05T00:09:00.003+02:00

Tras la mala competición del fin de semana, hemos vuelto a trabajar sobre la técnica y hoy hemos grabado unos vídeos, que subo a continuación:

Entreno con el peso juvenil, 5kg

Como se ve en el vídeo, no son tiros cortos, me he encontrado cómodo girando y aunque no haya tenido aún una buena competición de peso, yo sigo confiando en que algún día saldrá.

Entreno con el Disco juvenil 1.5kg

En disco sigo con algún problema al final, como en el peso, los habituales evitamientos con la cabeza y pa parte izquierda, que en el disco además conlleva a que muchas veces los discos no me vuelen del todo bien, pero poco a poco, parece que va saliendo.

Un saludo bloggers!

Throw Far!
Javi

¿45.03m con 1.75kg = 46.52m con 1.5kg ?

2010-05-02T12:43:00.003+02:00

Este finde ha sido bastante extraño.
Por una parte la competición de ayer de peso, una de las peores de siempre, por otra la del disco junior (1.75kg) con muy buenas sensaciones y acabando con 45m que me supieron muy bien.

Y hoy, con el de 1.5kg, que me esperaba llegar a los 50 de una vez, he terminado con 46.52m...
La verdad es que el día no acompañó en absoluto. Frío y viento de lado, pero no es ninguna excusa.

Creo haber llegado a la conclusión (muchos diréis que esa conclusión es obvia) de que se lanza más y mejor cuando se va sin tensión de hacer marcas o de competir, es decir, cuando vas a disfrutar y a pasarlo bien.

Las dos competiciones con mis pesos juveniles (peso 5kg y disco 1.5kg) han sido malas, yo creo que porque las afrontaba con tensión, queriendo hacer marca, lanzar lejos.

En cambio la de 1.75kg fue más o menos buena porque iba relajado, sin tensión de lanzar y solo por probar con el disco junior.

Me jode mucho esta competición con el Disco juvenil, creo estar para algo más y los 45m de ayer me dieron esperanzas de ello, pero no siempre sale como debería, habrá que esperar.

Throw Far!
Javi

Peso decepcionante, Disco Junior notable.

2010-05-01T15:03:00.005+02:00

Hoy en Gijón se ha disputado un control de marcas.

La primera prueba ha sido el peso juvenil:
1º Javier Rodríguez Rosete 1993 puerto alicante 14.26m
2º Mario Trapiello Mendoza 1994 R.G.C.C , 10.60m

Ha sido una de las peores competiciones de mi vida, me he encontrado muy incómodo en todo momento y no he sabido aprovechar el lanzamiento en ningún momento. Me ha decepcionado bastante esta marca.

Luego ha habido un peso junior con Borja Rodríguez González 1992 Atletismo Villaviciosa que llegó hasta los 14.18m con el peso de 6k, y Jorge Suárez en la Combinada hizo unos buenos 14.96m.

Luego mi compañero de entrenos Mario Trapiello y yo nos inscribimos en la competición del Disco junior (aun siendo juveniles):

1º Javier Rodríguez Rosete (juvenil) 1993 puerto de alicante 45.03m
2º Borja Rodríguez González 1992 atletismo villaviciosa 40m
3º Mario Trapiello Mendoza (juvenil) 1994 R.G.C.C 39.50m

Me he quedado muy satisfecho con la competición con el Disco junior, no contaba hacer más de 44m y además la serie fue sólida (44-45-44-42-44-X)

Nada más, colgaré alguna foto de la competición enseguida.

Un saludo bloggers!

Throw Far
Javi

Concentración en Madrid

2010-04-18T23:25:00.002+02:00

Este fin de semana he estado en la que ya es la última concentración que se celebra en el C.A.R de Madrid. Ahora hasta noviembre no volverá a haber concentraciones.

En ella hemos lanzado, y he hecho peso el sabado (mañana y tarde) y disco el domingo (mañana). He tenido muy buenas sensaciones en ambas pruebas y me he sentido muy muy cómodo lanzando.

Hemos hecho algún test que os pongo a continuación:

Pies juntos: 2.68m
Cargada: 85kg x 1 rep
Sentadilla: 130kg x 3 reps
Press Banca: 90kg x 2 reps
Dorsal: 15.85m

La verdad que no he mejorado en casi ningún test, aunque me he mantenido en todos ellos, sin bajar kg en ningun ejercicio.

Ahora a mirar hacia las competiciones de Aire Libre. La primera será el día 1 de Mayo en un control de Peso, y el día 2 de Mayo uno de Disco. Espero que vayan bien.

Un saludo gente

Throw Far!
Javi

Hiperpolíglota (hablante de 16 idiomas)

2010-04-14T15:59:00.002+02:00

Mirando en Youtube he dado con este chaval que habla la friolera de 16 idiomas, todos ellos con fluidez.

Ingles, frances aleman italiano español ruso macedonio albano rumano catalán sueco noruego flamenco....

Un buen vídeo para hoy

Throw Far!
Javi

Preparando A.L. Jacko Gill

2010-04-03T01:09:00.003+02:00

Tras la mala temporada de P.C debido a la lesión en el dedo, afronto el aire libre con mucha ilusión y ganas de hacerlo bien.

Como he dicho,debido a la lesión no pude competir en todo el invierno,por lo que en P.C, donde mis objetivos eran 16.50m, me quedé en los 15.37m del Cto de España tras dos competiciones,la de Diciembre lloviendo y el nacional.

Una foto del nacional

Ahora comienza la segunda parte de la temporada, donde el disco debe de volar lejos y el peso debería alcanzar los metros que en cubierta no alcanzó.

Y una del podio del Peso juvenil masculino. De izquierda a derecha Yo, Alejandro Noguera y Ángel Poveda.

Mi próxima competición no será hasta finales de abril, y luego ya en mayo donde habrá numerosos controles y competiciones donde hay que hacerlo bien, de cara tanto al nacional de autonomías de Junio como al Nacional de Mínimas de Julio.

Os dejo un par de vídeos de Youtube del nuevo fenómeno del Peso. Un neozelandés llamado Jacko Gill, nacido en 1994 y que, con un final del lanzamiento espectacular ha alcanzado ya los 19.92m con 6kg y los 20.88m con 5kg.

GILL Jacko 20,88m 5kg NZ Champs 2010 Christchurch
Cargado por haltero386. - Ver más videos de deporte y deporte extremo.

Un saludo Bloggers!

Throw Far!
Javi

Vuelta de Italia. EYOT

2010-03-29T13:39:00.005+02:00

Como ya sabéis esta semana que ha pasado he estado en Italia de Viaje de Estudios.
En este viaje hemos visitado ciudades históricas como pueden ser Venecia,Florencia,Roma... Así como ciudades menos conocidas,pero aún así importantes como Niza y Cannes en Francia o Verona en Italia.

La verdad es que el viaje ha sido increíble,ya sea por la cantidad de monumentos y cultura que pudimos ver en apenas una semana o bien por el buen ambiente que hubo en el grupo durante todo el viaje.

Como siempre hubo tiempo para las bromas y las novatadas,sobre todo por las noches a otros institutos sobre todo. Y es que cuando se tiene unos cuantos amigos y una careta de miedo, todo lo que hay que hacer es picar a las puertas y dar unos cuantos sustos jajaja

Ya colgaré alguna foto porque ahora no encuentro la cámara por ahí.

Y cambiando de Tema,ha salido la selección española para el Europeo Juvenil (EYOT,European Youth Olympic Trials) que se disputa en Moscú. Dentro de la selección en el ámbito de los lanzamientos están los siguientes:

Masculino:

Peso y Disco : Alejandro Noguera (18.93m, 53m)
Martillo : Aitor Llevot (57.53m)

Femenino:
Martillo: María Barbaño y Jennifer Nevado (50m y 54m)

De nuestra provincia asturiana solo acudirá María Schleguel en altura con sus espléndidos 1.74m en Cubierta.

Yo me he quedado a las puertas en el Disco, en el que mejoré marca la semana pasada (49.56m) pero sigue siendo insuficiente para acudir a una competición internacional. Una pena que la selección haya salido tan pronto (casi 2 meses antes de la competición) sin habernos dado mucho tiempo a competir,pero es lo que hay.
Mucha suerte a todos ellos y a buscar los 8 primeros puestos que les darán el billete para Singapur,donde se celebrarán en Agosto los Juegos Olímpicos de la Juventud.

Un saludo a todos los bloggers y a seguir bien!

Throw Far!
Javi

49.56m Nuevo Récord de Asturias

2010-03-20T14:16:00.002+01:00

Hoy se disputó el Cto de Asturias de invierno de Disco,el cual habia sido suspendido por viento el 27 de febrero.

La competición fue en San Lázaro,a las 12 de la mañana,con los siguientes resultados:

Juvenil Masculino:
1º Javier Rodríguez Rosete (Yo), 1993, Puerto de Alicante 49.56m (Récord de Asturias)
2º Mario Trapiello Mendoza,1994 40.14m, Grupo Covadonga (compañero de entrenos)

Junior Masculino:
1º Borja González Rodríguez 38m

Junior Femenino
1ª Aldara Álvarez 37m
2ª Covadonga Salazar 34m

Una foto del Cto de España de hace 1 semana:

Estoy satisfecho ya que aunque buscaba los 50m en esta competición,el día no nos favoreció y chispeó y hizo mucho calor todo el tiempo,además el círculo estaba empapado aunque por suerte no resbalaba.

Ahora me voy una semanita a Italia de viaje de estudios,que un descansito nunca viene mal.

Un saludo Bloggers!

Throw Far!
Javi

Video Entrenamiento disco

2010-03-17T00:31:00.001+01:00

Un buen entrenamiento de cara a la competición del sábado.

Un saludo Bloggers!

Throw Far!
Javi

Subcampeón de España de Pista Cubierta 2010.

2010-03-14T22:19:00.003+01:00

Este fin de semana se ha disputado en el palacio de los deportes de Oviedo el Cto de España Juvenil de Pista Cubierta.
Los inscritos en mi prueba (Peso) daban a entender que iba a ser una final muy igualada,pues salvo Alejandro Noguera,que ya poseía el Récord de España de P.C con 18.93m,el resto estábamos entre los 13.97m y los 15.48m. Yo iba 3º con 14.97m conseguidos en una competición en Diciembre en la que hice 5 nulos y la mencionada marca.

El hecho de tener la lesión en el dedo índice sin curar al 100% ha hecho que haya competido solo esa vez de Diciembre esta temporada de Invierno. Esta falta de competiciones me subió los nervios horas antes del inicio de la prueba,pues no tenía seguridad ni confianza en mi mismo en aquel instante. Pero tras un calentamiento y un primer tiro mediocres,fui afinando y en el 3er tiro ya conseguí 15m,de los cuales no me bajaría en los 4 últimos tiros,terminando en el último tiro con 15.37m.

El Oro fue por supuesto para Noguera que volvió a hacer 18m y el bronce fue para Ángel Poveda,un atleta que ha comenzado sus andaduras por el atletismo esta temporada y a las órdenes de Antonio Lora ha conseguido en apenas 6 meses subirse a un podio nacional con 14.88m

Estos son los resultados finales:
1º Alejandro Noguera Hernández (Puerto de Alicante OHL) 18.05m
2º Javier Rodríguez Rosete (Puerto de Alicante OHL) 15.37m
3º Ángel Poveda García (Puerto de Alicante OHL) 14.88m
4º Franciso González (Tenerife CajaCanarias) 14.43m
5º Ángel Alaña (Siurell O.C.) 14.34m
6º Adrián Estévez (San Narciso) 14.14m
7º Juan José Martínez (Atletismo Roldán)13.82m
8º Javier Ibáñez (Municipal Arganda) 13.64m
9º Luis González Diz (San Narciso) 13.46m
10º Miguel Ángel Zarazaga (Bahía Algeciras) 13.38m
11º Pau Guzmán (Playas de Castellón) 13.07m
12º José Cuervo (Sevilla Abierta) Nulos

Un buen triplete el conseguido por nuestro club el Puerto de Alicante, ya que sabíamos que era posible conseguirlo pero no lo vímos factible hasta el 3º tiro cuando algunos favoritos se cayeron en la mejora.

Los resultados completos de todas las pruebas pinchando aquí

Y los vídeos de las competiciones que se irán añadiendo estos días pinchando aquí

Un saludo bloggers!

Throw Far!
Javi

Campeonato de España Juvenil P.C

2010-03-10T15:52:00.003+01:00

Este fin de semana se disputará el Cto de España juvenil de P.C en Oviedo.
En la lista de inscritos figuro en 3º lugar tras Alejandro Noguera con el récord de españa conseguido la pasada semana de 18.93m,y tras Pau Guzmán que llegó hasta los 15.48m. Yo estoy con 14.97m conseguidos en la competición de diciembre.

Tras la lesión del dedo índice que aún no está recuperada tendré que lanzar con la mano vendada (espero que con el informe médico me dejen competir así) y a ver que tal sale. Últimamente y a pesar de haber estado 2 meses fuera de forma y entrenamiento normal, he hecho entrenamientos técnicos y no van mal. Parece que el que te lesiones hace que pienses más las cosas antes de lanzar.
No obstante,con las circunstancias en las que lanzaré,aspiro a un máximo de unos 15m, que para mí serían un éxito si los consigo tras haber estado 2 meses lesionado.

Alejandro estará un mundo por delante del resto,hará su competición y esperemos que pueda volver a batir el mencionado récord de españa.

Un saludo

Throw Far!
Javi

Un año mayor, 17 años :D

2010-02-28T01:12:00.002+01:00

Cuando escribía la anterior entrada olvidé que hoy 28 de febrero hace 17 años que abrí los ojos por primera vez.

En estos 17 años han pasado muchísimas cosas..pero las mejores han venido desde los 14,cuando empecé mis andaduras por el atletismo.
Antes había practicado el Futbol Sala como portero,así como baloncesto y tenis.
Pero a ninguno con gran dedicación. Cuando empecé a conseguir resultados (el primer año de entrenamiento conseguí los 13.50m de la minima de aire libre en cadete en 2007) me dí cuenta de que el atletismo sería algo diferente a lo que había probado.

Como a todos,me ha traído momentos muy buenos y momentos peores. Los malos momentos saltan mas a mi memoria...Malas competiciones,incomodidades técnicas,no salían los resultados..

Aunque las mejores son las que recuerdas que fuiste feliz,como fueron todas las concentraciones a las que acudí, todos los ctos de españa a los que acudí y cualquier campeonato con la gente que últimamente es la que completa mi vida.

Ahora ando algo lesionado,no ando al 100%,ha habido momentos de bajón por esta lesión,pero poco a poco te das cuenta de que vale la pena luchar por mejorarte,y volver a estar lanzando la bolita o el disco que tanto sacrificio llevan detrás.

Un saludo a todos,y gracias de antemano!

Throw Far!
Javi

Suspendido el Cto de Asturiasde Disco. Cto de España Absoluto

2010-02-27T20:17:00.003+01:00

Hoy estaba previsto el Cto de Asturias de Disco en Gijón.
El ya conocido temporal del que nos advertían se ha cumplido y no nos ha dejado competir. Solo han podido lanzar los absolutos aunque no terminaron muy contentos,el viento pegaba de lado y no era el mejor para competir.

Sólo pudo aprovecharlo bien Daniel Suárez Rodríguez,promesa de Avilés que mejoró marca y se fue hasta los 47m (antigua Marca Personal 45m).Enhorabuena para él.

Por otro lado esta tarde se ha disputado el Cto de España Absoluto de PC:

Peso masculino:
1ºBorja Vivas 19.40m
2ºGermán Millán 18.28m
3ºJoaquín Millán 17.88m
4ºAntonio Lora 17.74m
5ºDaniel Anglés 17.70m
6ºCarlos Tobalina 17.63m
7ºEloi Rovira 17.30m
8ºMario Pestano 17.28m
9ºRamón Vallés 16.55m
10ºJose Javier Ortega 16.52m
11ºAntonio Luis Zuasti 15.41m
12ºOdei López X

Enhorabuena para Borja Vivas que sigue regular en los 19m y ha realizado una buena serie y un buen Cto. Un buen nivel del Cto de España con la ausencia de Manolo Martínez,que esperemos se pueda recuperar para el Europeo de Barcelona.

Un saludo y a cuidarse Bloggers!

Throw Far!
Javi

Video del entreno de Disco

2010-02-17T00:01:00.003+01:00

Hoy os pongo un vídeo del entrenamiento de Disco que hice ayer por Gijón, el vídeo como siempre con música guapa para disfrutar más :)

Veo muchos problemas en el final,me voy bastante a la izquierda en el cambio y apenas paso por encima de la pierna izquierda en la salida.
Aún así,los tiros fueron bastante largos,el de 1.75kg anduvo por los 44m y el de 1.5kg hubo varios de más de 48m. Cuando esté de más entrenos y mejor técnicamente espero que vaya más lejos :)

Un saludo Bloggers

Throw Far!
Javi

Concentración Blume

2010-02-14T17:16:00.004+01:00

Este fin de semana he acudido a otra concentración de lanzamientos en el CAR Joaquim Blume de Madrid.

Llevaba ya cerca de 1 mes con el dedo índice de la mano derecha fastidiadillo,pero contaba poder lanzar sin problemas si me vendaba bien la mano..

Y así fue,el fisio de la concentración me vendó bien la mano y pude lanzar sin mayores problemas,aunque no sin molestias..
La técnica del sábado me dejó buenas sensaciones,con tiros entre 15 80 y 16 30 y cómodo técnicamente.

Esa tarde hicimos test de gimnasio,con los siguientes resultados:

Banca (Pectoral): 90kg x 2 reps
Sentadilla: 120kg x 3reps
Hombro por detrás sin pierna: 55kg x 3 reps
Cargada: 80kg x 1 rep
Salto a Pies juntos: 2.68m
Dorsal (5kg): 15.80m

Al llevar un mes entrenando regular por lo de la mano y debido a que no puedo hacer la sentadilla como debería en mi gimnasio,los resultados se han notado,ya que en sentadilla tendría que haber hecho más,y en cargada,al no tener tarima ni discos o barras apropiados para la halterofilia en el entrenamiento normal,no pude hacerlo demasiado bien en la concentración.

Un vídeo de una imitación de hace unos días:

Me quedo satisfecho con el pies juntos,el hombro y la técnica, que a pesar de llevar ese mes sin poder lanzar peso, me noté bastante bien.

A esta concentración también acudió Alejandro Noguera, que como siempre sigue en buena forma y nos deleitó con buenos resultados tanto en los test (20m dorsal por ejemplo) como en la técnica.

También acudieron conmigo mi compañero de entrenos Mario Trapiello en el Disco o Jorge Suárez en Peso(que a pesar de ser de combinadas da mucha guerra en el peso).

Ahora a esperar a algunas competiciones venideras,dentro de 2 findes es el Cto de Asturias de Disco y espero hacer una marca buena,a pesar de no haberlo entrenado apenas.

Os dejo un vídeo de técnica de Disco

Un saludo bloggers.

Throw Far!
Javi

103rd Millrose Games

2010-02-02T21:50:00.003+01:00

Hola Bloggers!
Tras llevar ya unos días con el dedo aún sin estar al 100% el médico me lo ha vendado durante toda esta semana. Espero que vaya bien,porque la semana que viene tengo una concentración en Madrid y he de estar al máximo.

Y bueno,para lo que quería actualizar es para comentaros que se han celebrado este fin de semana los 103 Millrose Games en USA :

1 Christian Cantwell 21.95m
2 Reese Hoffa 20.59m
3 Adam Nelson 20.51m
4 Dan Taylor 19.41m

En el vídeo se ve a Cantwell con mucha seguridad,haciendo todos los tiros en torno a los 21m. Dan Taylor,el que ahora es pupilo de John Godina, hizo 4 nulos que en el vídeo de MAC THROW se ve claramente que son nulos de más de 20m. Tiene problemas en el cambio al final.

Pero no nos desviemos del tema,y es que Cantwell está en un estado de forma impresionante. Lleva varias competiciones en 21m y en esta última ha estado a nada de pasar los 22m. Es el principal candidato al oro en Qatar, ya que no se sabe nada de Tomasz Majewski, el polaco que destronó a los americanos del oro en Pekín y que casi bate a Cantwell en Berlín.

Vídeo de Cantwell en Nordhausen el 22 de enero de 2010
21.32m

Un saludo bloggers

Throw Far!
Javi

Unos retos de Youtube

2010-01-29T21:32:00.003+01:00

Atención al trabalenguas que se prepara la tía con frases típicas de madre... Si entendéis inglés se capta bien el sentido jajajaja. A ver si alguien es capaz de hablar más rápido...

Este otro es mas divertido. Os aseguro que es imposible verlo mas e 40 segundos sin estallar de risa.

Y el último,una serie de porrazos varios bastante cómica!

Cómo veis esto se sale bastante del guión,pero ante la suspensión del control de este fin de semana me pareció una buena entrada algo asi

Un saludo gente

Throw Far!
Javi

pequeño esguince en el dedo índice

2010-01-24T19:31:00.002+01:00

Pues sí amigos,como reza el título tengo un esguince en el dedo índice de la mano derecha.

La cosa fue el otro día un tiro con la bola de 7kg,se me movió y la solté solo con dicho dedo,y me dolió pero pensé que en un par de días se pasaría.
Pero lo cierto es que llevo 1 semana a hielo y antinflamatorios y no noté resultado,así que acudí hoy al médico y para acordarme bien de ese tiro tengo la mano vendada durante un par de días.

Ya me perdí la competición de ayer y es probable que me vuelva a perder la del fin de semana que viene, pero que vamos a hacer? como se dice por aquí, ye lo que hay fiyu...

El martes antes de entrenar quitaré la venda y lo de inmovilizar el ded y a ver si hay mejoría.. aunque lo dudo..

Un saludo gente!

Throw far!
Javi

Brian Oldfield

2010-01-17T22:48:00.005+01:00

Bueno la actualización de hoy va dedicada a Oldfield,que ha abierto un nuevo blog,en el cuál podéis entrar pulsando aquí

Oldfield fue el primer lanzador lineal en pasar la barrera de los 70 feet (21.30m). Cuando se pasó al giratorio,en 1975 hizo el Récord del mundo no oficial (22.86m)

Aquí el vídeo:

Su último lanzamiento sobre los 70feet(21.30m) fue con 40 años,que sigue siendo un récord a esa edad.

Brian Oldfield También compitió en otros deportes,como boxeo o halterofilia,además de en muchos concursos del Hombre más fuerte del mundo.

Oldfield compitiendo en el lanzamiento de tronco,de los juegos escoceses:

Bria era además,un excelente atleta. Algunas de sus marcas son:

100m: 10.50s
Salto de Altura: 1.98m
Decathlón: 5750 pts
Disco: 62.18m
Jabalina: 64m
Martillo: 55m

Estas marcas son impresionantes para alguien como Oldfield que no las entrenaba mucho..

Brian lanzando disco

Todos estos datos están sacados de la página web de Gerd Kanter.

Un saludo

Throw far!
Javi

Convocado en la Concentración de Madrid

2010-01-13T20:33:00.006+01:00

Por fin ha salido la circular para la concentración juvenil en el CAR Joaquín Blume de Madrid. La circular pulsando aquí

Una foto de la competición de diciembre en Gijón.

Estaba nervioso porque ya había salido la junior y vi que todos los juveniles (yo había acudido a una junior) habían desaparecido,pero he respirado cuando he visto mi nombre en la lista de convocados.

Vuelve a estar al mando de la misma Carlos Burón y nuevamente me entrenará,ya que he sido convocado en el Peso.

Mi compañero de prueba será Alejandro Noguera,que puede que venga acompañado por su entrenador Antonio Lora,también convocado.

En el Disco también acudirá mi compañero de entrenos Mario Trapiello que espero siga lanzando como hasta ahora.

Y nada más,os dejo con una canción de Offspring,You're gonna go far kid

Adiós al temporal

2010-01-12T11:05:00.003+01:00

Bueno,hoy parece que el temporal ha remitido y la mayoría del hielo y la nieve se han ido. Mañana supongo que todo estará normal.
Ya era hora,porque yo debería haber empezado las clases el día 9,y hoy estamos a 12 y aquí seguimos,sin ellas...
Pero bueno,la nevada nos ha dejado buenos momentos jajaj

Descensos por la cuesta del prado a donde íbamos:

Os dejo tambien un vídeo con 3kg en la Concentración de Alfaz del Pi:

Un saludo y a ver si la nieve nos deja un poco tranquilos!

Throw Far
Javi

Imposible competir

2010-01-10T12:55:00.004+01:00

Pues como reza el título amigos,la nieve me ha impedido disputar las dos competiciones que tenía previstas para este fin de semana.

El sábado estaba programado un control de disco en las mestas,pero mi entrenador ni siquiera pudo pasar por la carretera hacia mi pueblo para recojerme,misión imposible.
Además,ese día en el disco estabamos inscritos 9 participantes,de los cuáles solo se presentaron 3 de ellos.

Una vista de Infiesto,a lo lejos desde Lozana,el Sabado tarde.

El domingo tenía un control de P.C en Oviedo,y a este tenía ilusión de ir,ya que mi primera competición de peso de esta temporada fue estando con algo de fiebre y con mucho frío y quería resarcirme. Sin embargo,cuando me levanté y vi la nieve que había en la carretera,desistí por completo.

Por otro lado,la única parte positiva del fin de semana ha sido la excursión que hicimos a un monte de Lozana con unos amigos,en la que la nieve ya nos llegaba por las rodillas.

Foto de grupo:

Y una nueva aventura del equipo de alpinismo de la TPA jajajajajajajaja

Nada más,espero que os sea leve el temporal y a cuidarse!

Throw Far!
Javi

Temporal de nieve.

2010-01-08T13:04:00.006+01:00

Hoy 8 de enero era el día señalado para comenzar las clases del 2º trimestre en bachillerato, pero debido a la nevada que ha caído durante los últimos dos días y que aún continúa se han suspendido.

En infiesto,mi pueblo,es algo insólito,estamos a 150m y nunca habíamos vivido una nevada en la que todas las aceras estuvieran cubiertas por nieve, no digamos ya los montes de alrededor.

Una foto desde la ventana de mi habitación

Y por una parte sí,muy divertido,mucha nieve y sin colegio,pero por otra,las carreteras están en un estado peligroso en el que se suceden accidentes (hasta ahora menores) uno detrás de otro.

Es una lástima que se ponga este temporal justo en este momento,porque mañana tengo competición de disco en las mestas,gijón y el temporal dificultará en gran medida las marcas.

La jabalina será a las 10 y media,el disco a las 11 y media y el martillo a las 12 45.

Es una hora más o menos buena,aunque nos han juntado con los absolutos (juveniles solo éramos Mario Trapiello y yo) y la competición se alargará más de lo esperado.

Una última foto para hoy.

Un saludo bloggers!

Throw far
Javi

Competiciones fin de semana

2010-01-04T18:55:00.002+01:00

Lo primero de todo,felicitaros a los lectores el nuevo año 2010.

Tras la concentración de Alfaz del Pi, volvemos a los entrenamientos rutinarios en la víspera de reyes.
Aquí sigue haciendo mucho frío y se espera nieve durante toda la semana a 0m así que se espera un finde con precipitación.

Una foto de Alfaz del pi

El sábado tendré mi primera competición del año en Gijón,en el control de lanzamientos largos,en disco no me planteo objetivos ya que al ser enero,apenas lo he tocado.Simplemente iré a ver que tal sale y procurar que vaya bien. Esperemos que no llueva mucho ya que el círculo es intratable cuando se moja.

El domingo comienza la temporada de pista cubierta,en la que competiré en peso a las 11 de la mañana. Me veo bastante bien y,si logro recortar y aguantar bien el nulo,espero que el peso vaya lejos.

un saludo bloggers!

Throw Far
Javi

Alfaz del pi. Nos vemos en 2010 :)

2009-12-31T16:01:00.002+01:00

Hoy es el último día de este 2009

Un 2009 que ha sido,al menos para mí, bastante satisfactorio. En pc no di lo esperado,pero en aire libre y en el disco salvé algo los muebles de una temporada que ya es historia.

Os cuento un poco que tal me fue por la concentración de Alfaz del pi:

En los test físicos:
30m lanzados: 3.60s
salto vertical: 58cm
pies juntos: 2.68m
triple pies juntos: 8m
dorsal: 16m

En los entrenamientos de lanzar,hice 3 sesiones de peso y 2 de disco. En las de peso,con Toni Simarro a la cabeza y al lado de Alejandro Noguera, estuve regular en unos 15m largos,16m, aunque sigo con los problemas de avanzar demasiado con la pierna derecha a la salida.

En el disco me fue mejor,ya que tras no haberlo tocado desde la competición de octubre, saqué unos 48m y medio que,para haber sido en el último día me dejan con buen sabor de boca.

Ahora a esperar al 9 de enero,donde competiré si todo va bien en el disco,y hasta entonces a disfrutar de la nochevieja y de los primeros días del nuevo año.

Un saludo y felices fiestas bloggers!

Throw Far!
Javi

Feliz Navidad Bloggers!

2009-12-21T23:55:00.002+01:00

Ha llegado la Navidad,esa época del año que unos tanto desean (bien porque hay vacaciones,o bien porque se deja la rutina).

La verdad es que esta época es,atléticamente hablando,contraproducente, ya que empiezas a ponerte en forma y a hacer la pretemporada en septiembre,octubre,noviembre y diciembre y, en apenas 1 semana (entre Nochebuena,Navidad,Nochevieja,cenas de empresas,amigos etc), comes más que en un mes entero.
Resultado? a la vista está cada año no? esos 2..3..4 kilitos de más en la báscula cuando te subes el 6 de enero tras abrir los regalos.

En lo que a mi se refiere,no estaré parado en absoluto, ya que del 26 al 30 parto a una nueva concentración, esta vez en Alfaz del Pi (Alicante), en la que de nuevo compartiré prueba (Peso) y habitación con Alejandro Noguera.

Intentaré actualizar nuevamente en Nochevieja,contandoos las noticias de allí y alguna cosa que se piyará por el panorama internacional.

Vídeo meeting Hengelo Disco

14.97m y 2 grados en Gijón

2009-12-19T21:39:00.006+01:00

Al final he ido a la competición que se disputó esta tarde en Gijón. No contaba de ir pero me he levantado más o menos bien esta mañana y he decidido ir. Hacía un frío de mil demonios y el círculo resbalaba algo en la salida, no me fiaba un pelo de él.

Foto de la competición (Chus Montero):

La competición regular,con 5 nulillos,varios de sector,y un 6º válido (menos mal),de 14.97m que, después de las circunstancias del día anterior y de hoy, no son una maravilla pero tampoco los veo mal. Mientras se esté regular en 15m estoy contento.

Otra foto (Chus Montero):

Me preocupó bastante los nulos de sector,ya que se me iban a la derecha mucho ya que al doble apoyo final llegaba totalmente deshubicado,y muchas veces no tenía espacio para el cambio.Como no me fiaba demasiado de la salida,tampoco me atreví a apoyarme mucho sobre la izquierda,por lo que no giraba nada sobre ella y me se me iban a la derecha.

Otra foto más,(Chus Montero):

El compañero Mario Trapiello hizo 10.95m en su estreno como juvenil e Ivan Bardo,aún cadete,lanzó alrededor de 13.50m +/- .

Prestó volver al ambientillo de la competición,y ver a gente que hacía tiempo que no había visto.Risas,bromas,lo de siempre..
También me alegró la noticia de un equipo de lanzadores de Cantabria, con Ismael Muriedas a la cabeza,que vinieron a competir con mucha moral y me comentaron que seguían el blog,muchas gracias!

Y ya la última foto de hoy,(Chus Montero):

Me fui con la jabalina absoluta masculina por terminar,aunque me daba a mi que Jony le estaba pegando unos buenos latigazos.

Agradecer la labor de Chus,que siempre nos está sacando fotos a los atletas,haga frío,nieve,llueva o haga sol, siempre está ahí.Muchas gracias Chus! Su página web pulsando aquí.

Un saludo

Throw Far!
Javi

Con gripe y sin debut

2009-12-18T19:14:00.003+01:00

La mala suerte se ha cebado conmigo amigos.
Mañana estaba previsto mi debut 09/10 en el control de Peso en Gijón,pero hoy por la mañana,en clase,me ha dado un bajón tremendo y me he ido para casa.

Resultado? 39 de fiebre,malestar general,anginas... por lo que muy a mi pesar(ya que tenia unas ganas enormes de competir),no podré hacerlo.

Me encontraba realmente bien técnicamente y esperaba mejorar marca,pero las cosas suceden así. Ahora a esperar a enero,y a la pista cubierta, donde os aseguro que voy a reventar la bola. Otro caso es que lance mucho..jajajaja

Os dejo un vídeo de Rutger Smith, uno de los pocos lanzadores que posee dos medallas del mismo cto del mundo (osaka 2007),en peso y Disco.

Throw Far!
Javi

Última Concentración Blume. Debut 09/10

2009-12-14T15:21:00.002+01:00

Este fin de semana ha sido la última concentración prevista para este año en la Blume.
En ella he vuelto a repetir los test a 3 repeticiones,con los resultados que siguen:

Cargada 3 reps: 75kg
Sentadilla 3 reps: 135kg
banca 3 reps: 85kg
hombro sin piernas 3 reps: 50kg

Mejoré en 1 semana 5 kilitos en 3 de las 4 pruebas así que estoy contento.
Lanzando fue regular, ya que me encontraba tecnicamente regular al no haber entrenado esta semana debido a un dolor de la espalda,por lo que anduve algo espeso. Sobre 15 largos,16 pelados los mejores tiros.

Y ya cambiando de tema, el sabado de esta semana será mi debut en esta temporada en el control de peso que se disputará en Gijón.
Para esta competición y si la climatología lo permite espero acercarme lo más posible a los 16m y en cualquier caso,mejorar mi PB (15.51m)

Un saludo

Throw Far!
Javi

Tests de gimnasio,Concentración en la Blume

2009-12-05T22:36:00.002+01:00

Este fin de semana he estado en Madrid y además de lanzar,hemos hecho test de gimnasio.
Han sido a 3 repeticiones y los resultados fueron:

Press banca: 80kg
Sentadilla: 130kg
Cargada: 70kg
Press hombro sin piernas: 50kg

Estoy muy contento sobre todo con la sentadilla,que no creí poder hacer tanto y en la cargada,que llevaba poco haciéndola y no tenía mucha confianza.
Lanzando disco ha ido bastante bien,con varios tiros sobre los 50m y mejorando poco a poco.

La primera competición de la temporada será el día 19 de Diciembre,en la que tengo un control de peso en Gijón,y tengo buena confianza.

Un saludo gente!

Throw Far!
Javi

Detrás del telón

2009-11-28T18:53:00.013+01:00

Bueno hoy se me apeteció hacer una entrada con esos momentos de campeonatos y concentraciones que no entran dentro del horario,esos momentos de diversión,relax y,muy de vez en cuando,alguna payasada jajajajaja

Esta primera foto del grupo de la conce en Alfaz Del Pi,diciembre 2008

El señor Jordi felip y yo haciendo muestras de nuestro saber estar jajajaja

En el Parque del Retiro en Madrid,haciendo imitaciones de jabalina,disco y peso jajaja

Noguera y yo estrenando camisetas jajaja

Y la foto de los 3 que siempre están armándola allá donde vayan,en Alfaz 08

Pues eso gente,que lanzar no sé lo que lanzaremos,pero disfrutar,un montón siempre jajaja.

Buenos recuerdos que se han ido,y futuros que están por llegar

Un saludo

Throw Far!
Javi